Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Взбитые сливки и Тамале (блюдо)

Сравнить

Инфографика

Взбитые сливки vs Тамале (блюдо) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 30% 13% 1.9% 3.3% 10% 38% 1% 0.13% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 8.7% 12% 46% 21% 40% 42% 56% 23% 33%
Содержит больше КальцийКальций +248.3%
Содержит больше КалийКалий +12.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.1%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2340%
Содержит больше МедьМедь +530%
Содержит больше ЦинкЦинк +300%
Содержит больше ФосфорФосфор +11.2%
Содержит больше МарганецМарганец +17300%
Содержит больше СеленСелен +328.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 63% 13% 6% 9.3% 15% 1.3% 18% 9.5% 36% 4.8% 2.3% 9.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.7% 0% 0% 0% 13% 18% 30% 12% 33% 68% 0% 11% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +48.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +35.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +23.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2171.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +248.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +86.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Взбитые сливки Тамале (блюдо) DV% diff.
Насыщенные жиры 13.831g 2.396g 52%
Жиры 22.22g 6.12g 25%
Витамин A 188µg 0µg 21%
Холестерин 76mg 17mg 20%
Натрий 8mg 427mg 18%
Железо 0.05mg 1.22mg 15%
Клетчатка 0g 3.1g 12%
Цинк 0.37mg 1.48mg 10%
Витамин B3 0.07mg 1.59mg 10%
Витамин B12 0.29µg 0.54µg 10%
Мононенасыщенные жиры 6.418g 2.739g 9%
Витамин B6 0.041mg 0.143mg 8%
Марганец 0.001mg 0.174mg 8%
Селен 1.4µg 6µg 8%
Кальций 101mg 29mg 7%
Белки 3.2g 6.28g 6%
Медь 0.01mg 0.063mg 6%
Калорийность 257kcal 153kcal 5%
Крахмал 12.27g 5%
Витамин E 0.64mg 0mg 4%
Холин 16.8mg 3%
Витамин B9 3µg 15µg 3%
Магний 11mg 22mg 3%
Витамин K 1.9µg 2%
Витамин D 0.4µg 2%
Витамин C 0mg 1.7mg 2%
Витамин B5 0.305mg 0.205mg 2%
Витамин D 16IU 2%
Углеводы 12.49g 18.12g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.825g 0.688g 1%
Фосфор 89mg 99mg 1%
Витамин B2 0.065mg 0.08mg 1%
Витамин B1 0.037mg 0.05mg 1%
Чистые углеводы 12.49g 15.02g N/A
Калий 147mg 131mg 0%
Сахар 8g 0.99g N/A
Триптофан 0.045mg 0.052mg 0%
Треонин 0.144mg 0.239mg 0%
Изолейцин 0.194mg 0.271mg 0%
Лейцин 0.313mg 0.568mg 0%
Лизин 0.254mg 0.427mg 0%
Метионин 0.08mg 0.15mg 0%
Фенилаланин 0.154mg 0.275mg 0%
Валин 0.214mg 0.318mg 0%
Гистидин 0.087mg 0.196mg 0%
Фруктоза 0.17g 0%
0.029g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
6% 6% 18% 68%
Белки: 6.28 г
Жиры: 6.12 г
Углеводы: 18.12 г
Вода: 68.1 г
Другое: 1.38 г
Содержит больше ЖирыЖиры +263.1%
Содержит больше БелкиБелки +96.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +45.1%
Содержит больше ВодаВода +11%
Содержит больше ДругоеДругое +81.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.831 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.825 г
41% 47% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.396 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.739 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.688 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +134.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +19.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients
  2. Тамале (блюдо) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167636/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.