Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Взбитые сливки и Тамаринд

Сравнить

Инфографика

Взбитые сливки vs Тамаринд infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 30% 13% 1.9% 3.3% 10% 38% 1% 0.13% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 66% 22% 55% 105% 29% 2.7% 48% 3.7% 0% 7.1%
Содержит больше КальцийКальций +36.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +270%
Содержит меньше НатрийНатрий -71.4%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +736.4%
Содержит больше КалийКалий +327.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5500%
Содержит больше МедьМедь +760%
Содержит больше ФосфорФосфор +27%
Одинаковое количество вещества Селен ~1.3µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 63% 13% 6% 9.3% 15% 1.3% 18% 9.5% 36% 4.8% 2.3% 9.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 0.67% 2% 0% 107% 35% 36% 8.6% 15% 0% 7% 11% 4.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +9300%
Содержит больше Витамин EВитамин E +540%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +113.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +95.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1056.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +133.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2668.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +61%
Содержит больше Витамин KВитамин K +47.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +366.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Взбитые сливки Тамаринд DV% diff.
Насыщенные жиры 13.831g 0.272g 62%
Железо 0.05mg 2.8mg 34%
Жиры 22.22g 0.6g 33%
Витамин B1 0.037mg 0.428mg 33%
Холестерин 76mg 0mg 25%
Витамин A 188µg 2µg 21%
Клетчатка 0g 5.1g 20%
Магний 11mg 92mg 19%
Углеводы 12.49g 62.5g 17%
Мононенасыщенные жиры 6.418g 0.181g 16%
Калий 147mg 628mg 14%
Витамин B3 0.07mg 1.938mg 12%
Витамин B12 0.29µg 0µg 12%
Медь 0.01mg 0.086mg 8%
Витамин B2 0.065mg 0.152mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.825g 0.059g 5%
Витамин C 0mg 3.5mg 4%
Витамин E 0.64mg 0.1mg 4%
Витамин B5 0.305mg 0.143mg 3%
Витамин B9 3µg 14µg 3%
Фосфор 89mg 113mg 3%
Кальций 101mg 74mg 3%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Цинк 0.37mg 0.1mg 2%
Витамин B6 0.041mg 0.066mg 2%
Витамин D 16IU 0IU 2%
Белки 3.2g 2.8g 1%
Натрий 8mg 28mg 1%
Витамин K 1.9µg 2.8µg 1%
Холин 16.8mg 8.6mg 1%
Калорийность 257kcal 239kcal 1%
Чистые углеводы 12.49g 57.4g N/A
Сахар 8g 38.8g N/A
Селен 1.4µg 1.3µg 0%
Марганец 0.001mg 0%
Триптофан 0.045mg 0.018mg 0%
Треонин 0.144mg 0%
Изолейцин 0.194mg 0%
Лейцин 0.313mg 0%
Лизин 0.254mg 0.139mg 0%
Метионин 0.08mg 0.014mg 0%
Фенилаланин 0.154mg 0%
Валин 0.214mg 0%
Гистидин 0.087mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
3% 63% 31% 3%
Белки: 2.8 г
Жиры: 0.6 г
Углеводы: 62.5 г
Вода: 31.4 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше БелкиБелки +14.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +3603.3%
Содержит больше ВодаВода +95.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +400.4%
Содержит больше ДругоеДругое +255.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.831 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.825 г
53% 35% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.272 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.181 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.059 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3445.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1298.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients
  2. Тамаринд - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167763/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.