Взбитые сливки или тесто для печенья - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами взбитые сливки и тесто для печенья?
- Взбитые сливки содержит меньше калорий, чем тесто для печенья. Взбитые сливки содержит 257 калорий, в то время как тесто для печенья содержит 424 калорий.
- Взбитые сливки богаче витамином A, но тесто для печенья богаче марганцем, железом, витамином B1, селеном, витамином B3 и медью.
- Взбитые сливки обеспечивает на 45% больше дневной нормы насыщенных жиров
- Взбитые сливки имеет в 10 раз больше витамина A, чем тесто для печенья. Взбитые сливки имеет 685 IU витамина A, в то время как тесто для печенья имеет 70 IU.
- Тесто для печенья содержит меньше холестерина.
Мы использовали Cream, whipped, cream topping, pressurized и Cookies, oatmeal, refrigerated dough в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +225.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +154.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4180% |
| Содержит больше МедьМедь | +1000% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +73% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +16.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +76400% |
| Содержит больше СеленСелен | +550% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4600% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +625% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +532.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +127.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2564.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +22% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1066.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 13.831g | 4.751g | 41% |
| Марганец | 0.001mg | 0.765mg | 33% |
| Железо | 0.05mg | 2.14mg | 26% |
| Витамин A | 188µg | 4µg | 20% |
| Холестерин | 76mg | 24mg | 17% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.234mg | 16% |
| Углеводы | 12.49g | 59.1g | 16% |
| Селен | 1.4µg | 9.1µg | 14% |
| Натрий | 8mg | 294mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.825g | 2.592g | 12% |
| Витамин B3 | 0.07mg | 1.865mg | 11% |
| Медь | 0.01mg | 0.11mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.418g | 10.531g | 10% |
| Витамин B12 | 0.29µg | 0.04µg | 10% |
| Клетчатка | 0g | 2.5g | 10% |
| Витамин B9 | 3µg | 35µg | 8% |
| Калорийность | 257kcal | 424kcal | 8% |
| Кальций | 101mg | 31mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.065mg | 0.148mg | 6% |
| Жиры | 22.22g | 18.9g | 5% |
| Витамин E | 0.64mg | 4% | |
| Белки | 3.2g | 5.4g | 4% |
| Магний | 11mg | 28mg | 4% |
| Холин | 16.8mg | 3% | |
| Фосфор | 89mg | 104mg | 2% |
| Витамин K | 1.9µg | 2% | |
| Витамин D | 16IU | 2% | |
| Витамин D | 0.4µg | 2% | |
| Цинк | 0.37mg | 0.64mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.305mg | 0.372mg | 1% |
| Чистые углеводы | 12.49g | 56.6g | N/A |
| Калий | 147mg | 147mg | 0% |
| Сахар | 8g | N/A | |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.041mg | 0% |
| Триптофан | 0.045mg | 0.088mg | 0% |
| Треонин | 0.144mg | 0.177mg | 0% |
| Изолейцин | 0.194mg | 0.227mg | 0% |
| Лейцин | 0.313mg | 0.414mg | 0% |
| Лизин | 0.254mg | 0.257mg | 0% |
| Метионин | 0.08mg | 0.122mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.154mg | 0.278mg | 0% |
| Валин | 0.214mg | 0.291mg | 0% |
| Гистидин | 0.087mg | 0.125mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.2 г
Жиры:
22.22 г
Углеводы:
12.49 г
Вода:
61.33 г
Другое:
0.76 г
Белки:
5.4 г
Жиры:
18.9 г
Углеводы:
59.1 г
Вода:
15.3 г
Другое:
1.3 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +300.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +68.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +373.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +71.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.831 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.418 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.825 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.751 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.531 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.592 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -65.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +64.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +214.2% |
