Взбитые сливки или томатный сок - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами взбитые сливки и томатный сок
- Томатный сок содержит меньше калорий, чем взбитые сливки. Томатный сок содержит 17 калорий, в то время как взбитые сливки содержит 257 калорий.
- Взбитые сливки имеет больше витамина B12, фосфора и кальция; однако, томатный сок богаче витамином C и витамином B1.
- Томатный сок покрывает вашу дневную потребность в витамине C на 78% выше, чем взбитые сливки.
- Взбитые сливки имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта взбитые сливки составляет 55, в то время как гликемический индекс продукта томатный сок составляет 31.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Cream, whipped, cream topping, pressurized и Tomato juice, canned, without salt added.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +910% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +236.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +368.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -20% |
| Содержит больше СеленСелен | +180% |
| Содержит больше КалийКалий | +47.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +680% |
| Содержит больше МедьМедь | +320% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6700% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +717.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +100% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +147.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +170.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +20% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +861.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +70.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +21.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +566.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 70.1mg | 78% |
| Насыщенные жиры | 13.831g | 0.019g | 63% |
| Жиры | 22.22g | 0.29g | 34% |
| Холестерин | 76mg | 0mg | 25% |
| Витамин A | 188µg | 23µg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.418g | 0.005g | 16% |
| Калорийность | 257kcal | 17kcal | 12% |
| Витамин B12 | 0.29µg | 0µg | 12% |
| Фосфор | 89mg | 19mg | 10% |
| Кальций | 101mg | 10mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.305mg | 6% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.825g | 0.027g | 5% |
| Белки | 3.2g | 0.85g | 5% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.1mg | 5% |
| Медь | 0.01mg | 0.042mg | 4% |
| Железо | 0.05mg | 0.39mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.07mg | 0.673mg | 4% |
| Витамин B9 | 3µg | 20µg | 4% |
| Углеводы | 12.49g | 3.53g | 3% |
| Марганец | 0.001mg | 0.068mg | 3% |
| Витамин D | 16IU | 0IU | 2% |
| Витамин D | 0.4µg | 0µg | 2% |
| Селен | 1.4µg | 0.5µg | 2% |
| Фруктоза | 1.33g | 2% | |
| Клетчатка | 0g | 0.4g | 2% |
| Калий | 147mg | 217mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.07mg | 2% |
| Цинк | 0.37mg | 0.11mg | 2% |
| Холин | 16.8mg | 6.8mg | 2% |
| Витамин E | 0.64mg | 0.32mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.065mg | 0.078mg | 1% |
| Чистые углеводы | 12.49g | 3.13g | N/A |
| Магний | 11mg | 11mg | 0% |
| Сахар | 8g | 2.58g | N/A |
| Натрий | 8mg | 10mg | 0% |
| Витамин K | 1.9µg | 2.3µg | 0% |
| Триптофан | 0.045mg | 0.006mg | 0% |
| Треонин | 0.144mg | 0.026mg | 0% |
| Изолейцин | 0.194mg | 0.017mg | 0% |
| Лейцин | 0.313mg | 0.024mg | 0% |
| Лизин | 0.254mg | 0.026mg | 0% |
| Метионин | 0.08mg | 0.005mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.154mg | 0.026mg | 0% |
| Валин | 0.214mg | 0.017mg | 0% |
| Гистидин | 0.087mg | 0.014mg | 0% |
| 0.005g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.022g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.2 г
Жиры:
22.22 г
Углеводы:
12.49 г
Вода:
61.33 г
Другое:
0.76 г
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.29 г
Углеводы:
3.53 г
Вода:
94.24 г
Другое:
1.09 г
| Содержит больше БелкиБелки | +276.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7562.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +253.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +53.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +43.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.831 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.418 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.825 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +128260% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2955.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
