Взбитые сливки или фасоль пинто - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами взбитые сливки и фасоль пинто
- Взбитые сливки содержит больше калорий, чем фасоль пинто. В то время как взбитые сливки содержит 257 калорий, фасоль пинто содержат только 105 калорий.
- Взбитые сливки имеет больше витамина B12 и витамина A, однако фасоль пинто содержат больше клетчатки, меди, витамина B1, цинка, витамина B6 и селена.
- Взбитые сливки покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 69% больше, чем фасоль пинто.
- Взбитые сливки имеет более высокий гликемический индекс.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Cream, whipped, cream topping, pressurized и Beans, baked, canned, no salt added.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +102% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +190.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +101.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +480% |
| Содержит больше МедьМедь | +1960% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +278.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +16.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +221.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3660% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +326.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +137.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +305.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +514.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +217.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +700% |
| Содержит больше ХолинХолин | +83.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 13.831g | 0.103g | 62% |
| Жиры | 22.22g | 0.4g | 34% |
| Холестерин | 76mg | 0mg | 25% |
| Клетчатка | 0g | 5.5g | 22% |
| Медь | 0.01mg | 0.206mg | 22% |
| Витамин A | 188µg | 5µg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.418g | 0.035g | 16% |
| Витамин B12 | 0.29µg | 0µg | 12% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.15mg | 9% |
| Цинк | 0.37mg | 1.4mg | 9% |
| Калорийность | 257kcal | 105kcal | 8% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.13mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.305mg | 6% | |
| Селен | 1.4µg | 4.5µg | 6% |
| Витамин B9 | 3µg | 24µg | 5% |
| Кальций | 101mg | 50mg | 5% |
| Магний | 11mg | 32mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.825g | 0.172g | 4% |
| Калий | 147mg | 296mg | 4% |
| Железо | 0.05mg | 0.29mg | 3% |
| Углеводы | 12.49g | 20.49g | 3% |
| Белки | 3.2g | 4.8g | 3% |
| Холин | 16.8mg | 30.8mg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 3.1mg | 3% |
| Витамин E | 0.64mg | 0.15mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.07mg | 0.43mg | 2% |
| Витамин D | 0.4µg | 0µg | 2% |
| Витамин D | 16IU | 0IU | 2% |
| Фосфор | 89mg | 104mg | 2% |
| Витамин K | 1.9µg | 0.8µg | 1% |
| Чистые углеводы | 12.49g | 14.99g | N/A |
| Сахар | 8g | 7.78g | N/A |
| Натрий | 8mg | 1mg | 0% |
| Марганец | 0.001mg | 0% | |
| Витамин B2 | 0.065mg | 0.06mg | 0% |
| Триптофан | 0.045mg | 0% | |
| Треонин | 0.144mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.194mg | 0% | |
| Лейцин | 0.313mg | 0% | |
| Лизин | 0.254mg | 0% | |
| Метионин | 0.08mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.154mg | 0% | |
| Валин | 0.214mg | 0% | |
| Гистидин | 0.087mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.2 г
Жиры:
22.22 г
Углеводы:
12.49 г
Вода:
61.33 г
Другое:
0.76 г
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
20.49 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.71 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5455% |
| Содержит больше БелкиБелки | +50% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +64.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +18.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +125% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.831 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.418 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.825 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.103 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.172 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +18237.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +379.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
