Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Взбитые сливки и хлеб

Сравнить

Инфографика

Взбитые сливки vs Хлеб infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 30% 13% 1.9% 3.3% 10% 38% 1% 0.13% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 42% 50% 20% 153% 66% 40% 81% 78% 180% 182%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.7%
Содержит больше МагнийМагний +436.4%
Содержит больше КальцийКальций +63.4%
Содержит больше КалийКалий +51.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +8080%
Содержит больше МедьМедь +1880%
Содержит больше ЦинкЦинк +297.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +111.2%
Содержит больше МарганецМарганец +137600%
Содержит больше СеленСелен +2285.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 63% 13% 6% 9.3% 15% 1.3% 18% 9.5% 36% 4.8% 2.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.67% 0% 4.8% 0% 110% 88% 117% 27% 35% 0% 14% 65%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +166.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1086.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +487.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +8828.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +49.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +273.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2766.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Взбитые сливки Хлеб DV% diff.
Марганец 0.001mg 1.377mg 60%
Селен 1.4µg 33.4µg 58%
Насыщенные жиры 13.831g 0.989g 58%
Железо 0.05mg 4.09mg 51%
Витамин B3 0.07mg 6.25mg 39%
Витамин B1 0.037mg 0.439mg 34%
Жиры 22.22g 4.27g 28%
Натрий 8mg 601mg 26%
Холестерин 76mg 0mg 25%
Витамин B2 0.065mg 0.382mg 24%
Медь 0.01mg 0.198mg 21%
Витамин A 188µg 0µg 21%
Витамин B9 3µg 86µg 21%
Белки 3.2g 12.96g 20%
Клетчатка 0g 4.7g 19%
Углеводы 12.49g 55.77g 14%
Фосфор 89mg 188mg 14%
Мононенасыщенные жиры 6.418g 1.019g 13%
Витамин B12 0.29µg 0µg 12%
Магний 11mg 59mg 11%
Цинк 0.37mg 1.47mg 10%
Витамин B6 0.041mg 0.153mg 9%
Кальций 101mg 165mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.825g 1.72g 6%
Калорийность 257kcal 313kcal 3%
Витамин E 0.64mg 0.24mg 3%
Витамин B5 0.305mg 0.456mg 3%
Витамин K 1.9µg 5.7µg 3%
Витамин D 16 IU 0 IU 2%
Калий 147mg 223mg 2%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Холин 16.8mg 22.1mg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 12.49g 51.07g N/A
Сахар 8g 6.42g N/A
Триптофан 0.045mg 0.092mg 0%
Треонин 0.144mg 0.299mg 0%
Изолейцин 0.194mg 0.258mg 0%
Лейцин 0.313mg 0.461mg 0%
Лизин 0.254mg 0.215mg 0%
Метионин 0.08mg 0.105mg 0%
Фенилаланин 0.154mg 0.315mg 0%
Валин 0.214mg 0.31mg 0%
Гистидин 0.087mg 0.15mg 0%
0.161g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
13% 4% 56% 24% 3%
Белки: 12.96 г
Жиры: 4.27 г
Углеводы: 55.77 г
Вода: 24.23 г
Другое: 2.77 г
Содержит больше ЖирыЖиры +420.4%
Содержит больше ВодаВода +153.1%
Содержит больше БелкиБелки +305%
Содержит больше УглеводыУглеводы +346.5%
Содержит больше ДругоеДругое +264.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.831 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.825 г
27% 27% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.989 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.019 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.72 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +529.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +108.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients
  2. Хлеб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172687/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.