Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Взбитые сливки и Чоризо

Сравнить

Инфографика

Взбитые сливки vs Чоризо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 30% 13% 1.9% 3.3% 10% 38% 1% 0.13% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.4% 35% 60% 27% 93% 64% 161% 5.2% 115%
Содержит больше КальцийКальций +1162.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше МагнийМагний +63.6%
Содержит больше КалийКалий +170.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3080%
Содержит больше МедьМедь +700%
Содержит больше ЦинкЦинк +821.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +68.5%
Содержит больше МарганецМарганец +3900%
Содержит больше СеленСелен +1407.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 63% 13% 6% 9.3% 15% 1.3% 18% 9.5% 36% 4.8% 2.3% 9.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 23% 158% 69% 96% 67% 122% 250% 4% 1.5% 53%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +190.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +18.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше Витамин DВитамин D +275%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1602.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +361.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +7230%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +267.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1192.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +589.7%
Содержит больше ХолинХолин +475.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Взбитые сливки Чоризо DV% diff.
Витамин B12 0.29µg 2µg 71%
Натрий 8mg 1235mg 53%
Витамин B1 0.037mg 0.63mg 49%
Белки 3.2g 24.1g 42%
Витамин B6 0.041mg 0.53mg 38%
Селен 1.4µg 21.1µg 36%
Витамин B3 0.07mg 5.131mg 32%
Мононенасыщенные жиры 6.418g 18.4g 30%
Цинк 0.37mg 3.41mg 28%
Жиры 22.22g 38.27g 25%
Витамин A 188µg 0µg 21%
Железо 0.05mg 1.59mg 19%
Полиненасыщенные жиры 0.825g 3.46g 18%
Витамин B2 0.065mg 0.3mg 18%
Витамин B5 0.305mg 1.12mg 16%
Холин 16.8mg 96.7mg 15%
Калорийность 257kcal 455kcal 10%
Фосфор 89mg 150mg 9%
Кальций 101mg 8mg 9%
Медь 0.01mg 0.08mg 8%
Калий 147mg 398mg 7%
Витамин D 16IU 61IU 6%
Витамин D 0.4µg 1.5µg 6%
Холестерин 76mg 88mg 4%
Углеводы 12.49g 1.86g 4%
Витамин E 0.64mg 0.22mg 3%
Магний 11mg 18mg 2%
Насыщенные жиры 13.831g 14.38g 2%
Марганец 0.001mg 0.04mg 2%
Чистые углеводы 12.49g 1.86g N/A
Сахар 8g 0g N/A
Витамин K 1.9µg 1.6µg 0%
Витамин B9 3µg 2µg 0%
Триптофан 0.045mg 0.278mg 0%
Треонин 0.144mg 1.473mg 0%
Изолейцин 0.194mg 2.206mg 0%
Лейцин 0.313mg 1.708mg 0%
Лизин 0.254mg 2.414mg 0%
Метионин 0.08mg 0.47mg 0%
Фенилаланин 0.154mg 1.149mg 0%
Валин 0.214mg 0.914mg 0%
Гистидин 0.087mg 0.721mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
24% 38% 2% 32% 4%
Белки: 24.1 г
Жиры: 38.27 г
Углеводы: 1.86 г
Вода: 31.85 г
Другое: 3.92 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +571.5%
Содержит больше ВодаВода +92.6%
Содержит больше БелкиБелки +653.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +72.2%
Содержит больше ДругоеДругое +415.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.831 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.825 г
40% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.38 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.4 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.46 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +186.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +319.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~14.38g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients
  2. Чоризо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173859/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.