Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Взбитые сливки
  5. Сравнить
  6. Взбитые сливки vs. Шея (мясо)

Сравнить продукты Взбитые сливки и Шея (мясо)

Сравнить

Инфографика

Взбитые сливки vs Шея (мясо) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 30% 13% 1.9% 3.3% 10% 38% 1% 0.13% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.8% 29% 92% 26% 237% 83% 9.3% 1.6% 150%
Содержит больше КальцийКальций +531.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.7%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КалийКалий +121.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4800%
Содержит больше МедьМедь +670%
Содержит больше ЦинкЦинк +2245.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +116.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1100%
Содержит больше СеленСелен +1864.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 63% 13% 6% 9.3% 15% 1.3% 18% 9.5% 36% 4.8% 2.3% 9.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2.3% 2% 1.5% 17% 44% 87% 45% 86% 379% 4% 4.5% 43%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2585.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +540%
Содержит больше Витамин DВитамин D +300%
Содержит больше Витамин KВитамин K +18.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +78.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +193.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +6561.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +146.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +809.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +944.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше ХолинХолин +370.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Взбитые сливки Шея (мясо) DV% diff.
Витамин B12 0.29µg 3.03µg 114%
Цинк 0.37mg 8.68mg 76%
Селен 1.4µg 27.5µg 47%
Белки 3.2g 24.98g 44%
Железо 0.05mg 2.45mg 30%
Витамин B3 0.07mg 4.663mg 29%
Витамин B6 0.041mg 0.373mg 26%
Насыщенные жиры 13.831g 8.66g 24%
Витамин A 188µg 7µg 20%
Фосфор 89mg 193mg 15%
Холин 16.8mg 79mg 11%
Витамин B2 0.065mg 0.191mg 10%
Кальций 101mg 16mg 9%
Витамин B5 0.305mg 0.752mg 9%
Мононенасыщенные жиры 6.418g 9.457g 8%
Медь 0.01mg 0.077mg 7%
Калий 147mg 325mg 5%
Холестерин 76mg 87mg 4%
Витамин E 0.64mg 0.1mg 4%
Углеводы 12.49g 0g 4%
Жиры 22.22g 19.64g 4%
Натрий 8mg 71mg 3%
Магний 11mg 22mg 3%
Витамин D 0.4µg 0.1µg 2%
Витамин B1 0.037mg 0.066mg 2%
Витамин B9 3µg 6µg 1%
Калорийность 257kcal 277kcal 1%
Витамин D 16IU 5IU 1%
Чистые углеводы 12.49g 0g N/A
Сахар 8g 0g N/A
Марганец 0.001mg 0.012mg 0%
Витамин K 1.9µg 1.6µg 0%
Транс-жиры 1.287g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.825g 0.81g 0%
Триптофан 0.045mg 0.281mg 0%
Треонин 0.144mg 1.099mg 0%
Изолейцин 0.194mg 1.062mg 0%
Лейцин 0.313mg 2.009mg 0%
Лизин 0.254mg 2.184mg 0%
Метионин 0.08mg 0.709mg 0%
Фенилаланин 0.154mg 0.951mg 0%
Валин 0.214mg 1.129mg 0%
Гистидин 0.087mg 0.809mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
0.041g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.004g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.619g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
25% 20% 55%
Белки: 24.98 г
Жиры: 19.64 г
Углеводы: 0 г
Вода: 55.22 г
Другое: 0.16 г
Содержит больше ЖирыЖиры +13.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +375%
Содержит больше БелкиБелки +680.6%
Одинаковое количество вещества Вода ~55.22g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.831 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.825 г
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.66 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.457 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.81 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -37.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +47.4%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.81g

Другие также сравнивают

Взбитые сливки
Взбитые сливки vs Молоко
Молоко
Взбитые сливки
Взбитые сливки vs Пахта
Пахта
Взбитые сливки
Взбитые сливки vs Эгг-ног
Эгг-ног
Шея (мясо)
Шея (мясо) vs Рибай стейк
Рибай стейк
Шея (мясо)
Шея (мясо) vs Стейк
Стейк
Шея (мясо)
Шея (мясо) vs Бифштекс сырой
Бифштекс сырой

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients
  2. Шея (мясо) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171228/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.