Вино или арроурут - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами вино и арроурут
- Арроурут содержит меньше калорий, чем вино. В то время как арроурут содержит 65 калорий, вино содержит только 83 калорий.
- Вино содержит меньше витамина B9, железа, витамина B6, меди, витамина B1, фосфора, калия, витамина B3, клетчатки и витамина B5 чем арроурут.
- Арроурут обеспечивает на 84% больше дневной нормы витамина B9
- Вино имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта вино составляет 0, в то время как гликемический индекс продукта арроурут составляет 58.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Alcoholic beverage, wine, table, all и Arrowroot, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +33.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +127.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +358.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +500% |
| Содержит больше МедьМедь | +1628.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +384.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +390% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +40.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +250% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2760% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +156.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +919.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +689.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +392.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33700% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 1µg | 338µg | 84% |
| Железо | 0.37mg | 2.22mg | 23% |
| Витамин B6 | 0.054mg | 0.266mg | 16% |
| Медь | 0.007mg | 0.121mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.005mg | 0.143mg | 12% |
| Фосфор | 20mg | 98mg | 11% |
| Калий | 99mg | 454mg | 10% |
| Витамин B3 | 0.166mg | 1.693mg | 10% |
| Белки | 0.07g | 4.24g | 8% |
| Витамин B5 | 0.037mg | 0.292mg | 5% |
| Клетчатка | 0g | 1.3g | 5% |
| Цинк | 0.13mg | 0.63mg | 5% |
| Углеводы | 2.72g | 13.39g | 4% |
| Магний | 11mg | 25mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.023mg | 0.059mg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 1.9mg | 2% |
| Марганец | 0.124mg | 0.174mg | 2% |
| Холин | 5mg | 1% | |
| Калорийность | 83kcal | 65kcal | 1% |
| Селен | 0.2µg | 0.7µg | 1% |
| Натрий | 5mg | 26mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.092g | 1% |
| Жиры | 0g | 0.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.72g | 12.09g | N/A |
| Кальций | 8mg | 6mg | 0% |
| Сахар | 0.79g | N/A | |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.039g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.004g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ДругоеДругое | +648.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +5957.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +392.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~80.75g
