Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вино и Пекинская капуста

Сравнить

Инфографика

Вино vs Пекинская капуста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 8.7% 14% 2.3% 3.5% 8.6% 0.65% 16% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 8.7% 7.7% 28% 32% 3.8% 8.1% 1.4% 26% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +37.5%
Содержит больше КалийКалий +13.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -54.5%
Содержит больше КальцийКальций +262.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +100%
Содержит больше МедьМедь +1271.4%
Содержит больше МарганецМарганец +63.7%
Содержит больше СеленСелен +100%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.14mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~19mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 5.3% 3.1% 2.2% 12% 0% 0% 0.75% 2.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 4.3% 0% 0% 1.3% 5.8% 8.7% 2.1% 8.5% 0% 0% 32% 0%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +45.9%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +180.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4200%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.005mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.025mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.035mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вино Пекинская капуста DV% diff.
Витамин B9 1µg 43µg 11%
Медь 0.007mg 0.096mg 10%
Железо 0.37mg 0.74mg 5%
Калорийность 83kcal 12kcal 4%
Витамин C 0mg 3.2mg 4%
Марганец 0.124mg 0.203mg 3%
Витамин B3 0.166mg 0.466mg 2%
Кальций 8mg 29mg 2%
Белки 0.07g 1.1g 2%
Витамин B6 0.054mg 0.037mg 1%
Витамин A 0µg 13µg 1%
Холин 5mg 1%
Магний 11mg 8mg 1%
Жиры 0g 0.17g 0%
Углеводы 2.72g 2.23g 0%
Чистые углеводы 2.72g 2.23g N/A
Калий 99mg 87mg 0%
Сахар 0.79g N/A
Цинк 0.13mg 0.14mg 0%
Фосфор 20mg 19mg 0%
Натрий 5mg 11mg 0%
Селен 0.2µg 0.4µg 0%
Витамин B1 0.005mg 0.005mg 0%
Витамин B2 0.023mg 0.025mg 0%
Витамин B5 0.037mg 0.035mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 87% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.72 г
Вода: 86.58 г
Другое: 10.63 г
2% 96%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 2.23 г
Вода: 96.33 г
Другое: 0.17 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +22%
Содержит больше ДругоеДругое +6152.9%
Содержит больше БелкиБелки +1471.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +11.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вино - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173185/nutrients
  2. Пекинская капуста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168572/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.