Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Фрукты
  4. Виноград
  5. Сравнить
  6. Виноград vs. Ананас

Сравнить продукты Виноград и Ананас

Сравнить

Инфографика

Виноград vs Ананас infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 4.2% 17% 11% 13% 1.1% 4.3% 0.26% 94% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.9% 9.6% 11% 37% 3.3% 3.4% 0.13% 121% 0.55%
Содержит больше КалийКалий +75.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +25%
Содержит больше МагнийМагний +140%
Содержит больше МедьМедь +175%
Содержит больше ЦинкЦинк +200%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%
Содержит больше МарганецМарганец +29.1%
Одинаковое количество вещества Кальций ~13mg
Одинаковое количество вещества Железо ~0.29mg
Одинаковое количество вещества Селен ~0.1µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 1.7% 3.8% 0% 23% 13% 5.6% 1.4% 25% 0% 37% 3% 3.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 159% 1% 0.4% 0% 20% 7.4% 9.4% 13% 26% 0% 1.8% 14% 3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +66.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +850%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +16.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +78.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1985.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1095%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +66.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +787.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +350%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.112mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~5.5mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Виноград Ананас DV% diff.
Витамин C 4mg 47.8mg 49%
Витамин K 14.6µg 0.7µg 12%
Марганец 0.718mg 0.927mg 9%
Медь 0.04mg 0.11mg 8%
Витамин B9 4µg 18µg 4%
Витамин B5 0.024mg 0.213mg 4%
Фруктоза 2.12g 3%
Магний 5mg 12mg 2%
Калий 191mg 109mg 2%
Витамин B2 0.057mg 0.032mg 2%
Клетчатка 0.9g 1.4g 2%
Витамин E 0.19mg 0.02mg 1%
Витамин B3 0.3mg 0.5mg 1%
Калорийность 67kcal 50kcal 1%
Витамин B1 0.092mg 0.079mg 1%
Углеводы 17.15g 13.12g 1%
Цинк 0.04mg 0.12mg 1%
Белки 0.63g 0.54g 0%
Жиры 0.35g 0.12g 0%
Чистые углеводы 16.25g 11.72g N/A
Кальций 14mg 13mg 0%
Железо 0.29mg 0.29mg 0%
Сахар 16.25g 9.85g N/A
Фосфор 10mg 8mg 0%
Натрий 2mg 1mg 0%
Витамин A 5µg 3µg 0%
Селен 0.1µg 0.1µg 0%
Витамин B6 0.11mg 0.112mg 0%
Холин 5.6mg 5.5mg 0%
Насыщенные жиры 0.114g 0.009g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.014g 0.013g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.102g 0.04g 0%
Триптофан 0.003mg 0.005mg 0%
Треонин 0.017mg 0.019mg 0%
Изолейцин 0.005mg 0.019mg 0%
Лейцин 0.013mg 0.024mg 0%
Лизин 0.014mg 0.026mg 0%
Метионин 0.021mg 0.012mg 0%
Фенилаланин 0.013mg 0.021mg 0%
Валин 0.017mg 0.024mg 0%
Гистидин 0.023mg 0.01mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 81%
Белки: 0.63 г
Жиры: 0.35 г
Углеводы: 17.15 г
Вода: 81.3 г
Другое: 0.57 г
13% 86%
Белки: 0.54 г
Жиры: 0.12 г
Углеводы: 13.12 г
Вода: 86 г
Другое: 0.22 г
Содержит больше БелкиБелки +16.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +191.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +30.7%
Содержит больше ДругоеДругое +159.1%
Одинаковое количество вещества Вода ~86g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 6% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
15% 21% 65%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.009 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.04 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +155%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.1%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.013g

Другие также сравнивают

Виноград
Виноград vs Банан
Банан
Виноград
Виноград vs Арбуз
Арбуз
Виноград
Виноград vs Клубника
Клубника
Ананас
Ананас vs Mанго
Mанго
Ананас
Ананас vs Апельсин
Апельсин
Ананас
Ананас vs Банан
Банан

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Виноград - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174682/nutrients
  2. Ананас - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169124/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.