Виноград или белый шоколад - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты виноград и белый шоколад?
- Белый шоколад содержит больше калорий, чем виноград. Белый шоколад содержит 539 калорий, в то время как виноград содержит 67 калорий.
- Виноград богаче марганцем, в то время как белый шоколад содержит больше фосфора, витамина B12, кальция, витамина B2, витамина B5, селена и цинка.
- Белый шоколад покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 96% больше, чем виноград.
- Виноград содержит в 90 раз больше марганца, чем белый шоколад. Виноград содержит 0.718 мг марганца, в то время как белый шоколад содержит 0.008 мг.
- Виноград имеет низкое содержание насыщенных жиров.
Grapes, american type (slip skin), raw и Candies, white chocolate были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +20.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +8875% |
| Содержит больше МагнийМагний | +140% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1321.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +49.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +50% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1750% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1660% |
| Содержит больше СеленСелен | +4400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +700% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +46% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +96.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +60.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +80% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +405.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +394.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +148.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2433.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +75% |
| Содержит больше ХолинХолин | +426.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.114g | 19.412g | 88% |
| Жиры | 0.35g | 32.09g | 49% |
| Марганец | 0.718mg | 0.008mg | 31% |
| Калорийность | 67kcal | 539kcal | 24% |
| Фосфор | 10mg | 176mg | 24% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.56µg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.014g | 9.097g | 23% |
| Кальций | 14mg | 199mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.282mg | 17% |
| Углеводы | 17.15g | 59.24g | 14% |
| Витамин B5 | 0.024mg | 0.608mg | 12% |
| Белки | 0.63g | 5.87g | 10% |
| Селен | 0.1µg | 4.5µg | 8% |
| Холестерин | 0mg | 21mg | 7% |
| Цинк | 0.04mg | 0.74mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.102g | 1.013g | 6% |
| Витамин K | 14.6µg | 9.1µg | 5% |
| Витамин E | 0.19mg | 0.96mg | 5% |
| Холин | 5.6mg | 29.5mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.056mg | 4% |
| Натрий | 2mg | 90mg | 4% |
| Витамин C | 4mg | 0.5mg | 4% |
| Калий | 191mg | 286mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.3mg | 0.745mg | 3% |
| Клетчатка | 0.9g | 0.2g | 3% |
| Витамин B1 | 0.092mg | 0.063mg | 2% |
| Медь | 0.04mg | 0.06mg | 2% |
| Магний | 5mg | 12mg | 2% |
| Витамин B9 | 4µg | 7µg | 1% |
| Железо | 0.29mg | 0.24mg | 1% |
| Чистые углеводы | 16.25g | 59.04g | N/A |
| Сахар | 16.25g | 59g | N/A |
| Витамин A | 5µg | 9µg | 0% |
| Триптофан | 0.003mg | 0% | |
| Треонин | 0.017mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.005mg | 0% | |
| Лейцин | 0.013mg | 0% | |
| Лизин | 0.014mg | 0% | |
| Метионин | 0.021mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.013mg | 0% | |
| Валин | 0.017mg | 0% | |
| Гистидин | 0.023mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.63 г
Жиры:
0.35 г
Углеводы:
17.15 г
Вода:
81.3 г
Другое:
0.57 г
Белки:
5.87 г
Жиры:
32.09 г
Углеводы:
59.24 г
Вода:
1.3 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше ВодаВода | +6153.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +831.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +9068.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +245.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +163.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.114 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.102 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.412 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.097 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.013 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +64878.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +893.1% |
