Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Виноград и Белый шоколад

Сравнить

Инфографика

Виноград vs Белый шоколад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 4.2% 17% 11% 13% 1.1% 4.3% 0.26% 94% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 60% 25% 9% 20% 20% 75% 12% 1% 25%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +20.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.8%
Содержит больше МарганецМарганец +8875%
Содержит больше МагнийМагний +140%
Содержит больше КальцийКальций +1321.4%
Содержит больше КалийКалий +49.7%
Содержит больше МедьМедь +50%
Содержит больше ЦинкЦинк +1750%
Содержит больше ФосфорФосфор +1660%
Содержит больше СеленСелен +4400%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 1.7% 3.8% 0% 23% 13% 5.6% 1.4% 25% 0% 37% 3% 3.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 3% 19% 0% 16% 65% 14% 36% 13% 70% 23% 5.3% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +700%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +46%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +96.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +60.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +80%
Содержит больше Витамин EВитамин E +405.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +394.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +148.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2433.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +75%
Содержит больше ХолинХолин +426.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Виноград Белый шоколад DV% diff.
Насыщенные жиры 0.114g 19.412g 88%
Жиры 0.35g 32.09g 49%
Марганец 0.718mg 0.008mg 31%
Калорийность 67kcal 539kcal 24%
Фосфор 10mg 176mg 24%
Витамин B12 0µg 0.56µg 23%
Мононенасыщенные жиры 0.014g 9.097g 23%
Кальций 14mg 199mg 19%
Витамин B2 0.057mg 0.282mg 17%
Углеводы 17.15g 59.24g 14%
Витамин B5 0.024mg 0.608mg 12%
Белки 0.63g 5.87g 10%
Селен 0.1µg 4.5µg 8%
Холестерин 0mg 21mg 7%
Цинк 0.04mg 0.74mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.102g 1.013g 6%
Витамин K 14.6µg 9.1µg 5%
Витамин E 0.19mg 0.96mg 5%
Холин 5.6mg 29.5mg 4%
Витамин B6 0.11mg 0.056mg 4%
Натрий 2mg 90mg 4%
Витамин C 4mg 0.5mg 4%
Калий 191mg 286mg 3%
Витамин B3 0.3mg 0.745mg 3%
Клетчатка 0.9g 0.2g 3%
Витамин B1 0.092mg 0.063mg 2%
Медь 0.04mg 0.06mg 2%
Магний 5mg 12mg 2%
Витамин B9 4µg 7µg 1%
Железо 0.29mg 0.24mg 1%
Чистые углеводы 16.25g 59.04g N/A
Сахар 16.25g 59g N/A
Витамин A 5µg 9µg 0%
Триптофан 0.003mg 0%
Треонин 0.017mg 0%
Изолейцин 0.005mg 0%
Лейцин 0.013mg 0%
Лизин 0.014mg 0%
Метионин 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.013mg 0%
Валин 0.017mg 0%
Гистидин 0.023mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 81%
Белки: 0.63 г
Жиры: 0.35 г
Углеводы: 17.15 г
Вода: 81.3 г
Другое: 0.57 г
6% 32% 59%
Белки: 5.87 г
Жиры: 32.09 г
Углеводы: 59.24 г
Вода: 1.3 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше ВодаВода +6153.8%
Содержит больше БелкиБелки +831.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +9068.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +245.4%
Содержит больше ДругоеДругое +163.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 6% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.412 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.097 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.013 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +64878.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +893.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Виноград - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174682/nutrients
  2. Белый шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167571/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.