Виноград или кисло-сладкий соус - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами виноград и кисло-сладкий соус
- Кисло-сладкий соус содержит больше калорий, чем виноград. В то время как кисло-сладкий соус содержит 150 калорий, виноград содержит только 67 калорий.
- Виноград содержит больше витамина K, однако кисло-сладкий соус богаче витамином C.
- Кисло-сладкий соус обеспечивает на 16% больше дневной нормы натрия
- Виноград имеет в 73 раз больше витамина K, чем кисло-сладкий соус. В то время как виноград имеет 14.6 µg витамина K, кисло-сладкий соус имеет только 0.2 µg.
- Виноград имеет меньше сахара.
- Виноград имеет более низкий гликемический индекс (49), чем кисло-сладкий соус (70).
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Grapes, american type (slip skin), raw и Sauce, sweet and sour, ready-to-serve.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +40% |
| Содержит больше КалийКалий | +92.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +38.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +42.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +60% |
| Содержит больше МедьМедь | +97.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +125% |
| Содержит больше СеленСелен | +300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +400% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1800% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +91.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +200% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +60.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +107.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +7200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +133.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +117.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +287.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 2mg | 371mg | 16% |
| Витамин K | 14.6µg | 0.2µg | 12% |
| Углеводы | 17.15g | 38.22g | 7% |
| Витамин C | 4mg | 8.7mg | 5% |
| Калорийность | 67kcal | 150kcal | 4% |
| Медь | 0.04mg | 0.079mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.053mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.092mg | 0.048mg | 4% |
| Калий | 191mg | 99mg | 3% |
| Клетчатка | 0.9g | 0.1g | 3% |
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.019mg | 3% |
| Марганец | 0.718mg | 0.761mg | 2% |
| Железо | 0.29mg | 0.21mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.102g | 0g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.114g | 0g | 1% |
| Холин | 5.6mg | 2.4mg | 1% |
| Витамин B9 | 4µg | 8µg | 1% |
| Магний | 5mg | 8mg | 1% |
| Жиры | 0.35g | 0.02g | 1% |
| Витамин E | 0.19mg | 0.01mg | 1% |
| Селен | 0.1µg | 0.4µg | 1% |
| Белки | 0.63g | 0.27g | 1% |
| Витамин B3 | 0.3mg | 0.187mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.024mg | 0.093mg | 1% |
| Чистые углеводы | 16.25g | 38.12g | N/A |
| Кальций | 14mg | 10mg | 0% |
| Сахар | 16.25g | 18.75g | N/A |
| Цинк | 0.04mg | 0.09mg | 0% |
| Фосфор | 10mg | 7mg | 0% |
| Витамин A | 5µg | 1µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.014g | 0g | 0% |
| Триптофан | 0.003mg | 0% | |
| Треонин | 0.017mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.005mg | 0% | |
| Лейцин | 0.013mg | 0% | |
| Лизин | 0.014mg | 0% | |
| Метионин | 0.021mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.013mg | 0% | |
| Валин | 0.017mg | 0% | |
| Гистидин | 0.023mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.63 г
Жиры:
0.35 г
Углеводы:
17.15 г
Вода:
81.3 г
Другое:
0.57 г
Белки:
0.27 г
Жиры:
0.02 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
60.27 г
Другое:
1.22 г
| Содержит больше БелкиБелки | +133.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1650% |
| Содержит больше ВодаВода | +34.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +122.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +114% |
