Виноград или круассан - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами виноград и круассан
- Виноград содержит меньше калорий, чем круассан. Виноград содержит 67 калорий, в то время как круассан содержит 406 калорий.
- Виноград имеет больше марганца; однако, круассан богаче селеном, витамином B1, железом, витамином B9, витамином B5 и витамином B2.
- Круассан покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 58% выше, чем виноград.
- Круассан имеет в 2 раз меньше марганца, чем виноград. Виноград имеет 0.718 мг марганца, в то время как круассан имеет 0.33 мг.
- Виноград содержит меньше насыщенных жиров.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Grapes, american type (slip skin), raw и Croissants, butter.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +61.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +117.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +220% |
| Содержит больше КальцийКальций | +164.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +600% |
| Содержит больше МедьМедь | +100% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1775% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +950% |
| Содержит больше СеленСелен | +22600% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1900% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +89.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +711.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4020% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +342.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +321.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +322.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +629.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +3487.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +592.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.114g | 11.659g | 52% |
| Селен | 0.1µg | 22.7µg | 41% |
| Жиры | 0.35g | 21g | 32% |
| Витамин B1 | 0.092mg | 0.388mg | 25% |
| Холестерин | 0mg | 67mg | 22% |
| Железо | 0.29mg | 2.03mg | 22% |
| Витамин A | 5µg | 206µg | 22% |
| Витамин B9 | 4µg | 88µg | 21% |
| Натрий | 2mg | 467mg | 20% |
| Калорийность | 67kcal | 406kcal | 17% |
| Витамин B5 | 0.024mg | 0.861mg | 17% |
| Марганец | 0.718mg | 0.33mg | 17% |
| Белки | 0.63g | 8.2g | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.014g | 5.525g | 14% |
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.241mg | 14% |
| Фосфор | 10mg | 105mg | 14% |
| Витамин B3 | 0.3mg | 2.188mg | 12% |
| Витамин K | 14.6µg | 1.8µg | 11% |
| Углеводы | 17.15g | 45.8g | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.102g | 1.094g | 7% |
| Клетчатка | 0.9g | 2.6g | 7% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.16µg | 7% |
| Цинк | 0.04mg | 0.75mg | 6% |
| Холин | 5.6mg | 38.8mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.058mg | 4% |
| Витамин E | 0.19mg | 0.84mg | 4% |
| Витамин C | 4mg | 0.2mg | 4% |
| Медь | 0.04mg | 0.08mg | 4% |
| Магний | 5mg | 16mg | 3% |
| Кальций | 14mg | 37mg | 2% |
| Калий | 191mg | 118mg | 2% |
| Чистые углеводы | 16.25g | 43.2g | N/A |
| Сахар | 16.25g | 11.26g | N/A |
| Триптофан | 0.003mg | 0.099mg | 0% |
| Треонин | 0.017mg | 0.284mg | 0% |
| Изолейцин | 0.005mg | 0.365mg | 0% |
| Лейцин | 0.013mg | 0.623mg | 0% |
| Лизин | 0.014mg | 0.329mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.175mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.013mg | 0.416mg | 0% |
| Валин | 0.017mg | 0.41mg | 0% |
| Гистидин | 0.023mg | 0.187mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +250.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1201.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5900% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +167.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +215.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +39364.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +972.5% |
