Сравнить продукты Виноград и Крыжовник
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МарганецМарганец | +398.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +78.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +75% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +200% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +170% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше СеленСелен | +500% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +130% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +90% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +37.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +592.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +190% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +94.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1091.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +68.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +16.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +39.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +65.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.87g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +264.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +210.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 67kcal | 44kcal |
|
| Белки | 0.63g | 0.88g |
|
| Жиры | 0.35g | 0.58g |
|
| Витамин C | 4mg | 27.7mg |
|
| 16.25g | 5.88g |
|
|
| Углеводы | 17.15g | 10.18g |
|
| Магний | 5mg | 10mg |
|
| Кальций | 14mg | 25mg |
|
| Калий | 191mg | 198mg |
|
| Железо | 0.29mg | 0.31mg |
|
| Сахар | 16.25g |
|
|
| Клетчатка | 0.9g | 4.3g |
|
| Медь | 0.04mg | 0.07mg |
|
| Цинк | 0.04mg | 0.12mg |
|
| Фосфор | 10mg | 27mg |
|
| Натрий | 2mg | 1mg |
|
| Витамин A | 100IU | 290IU |
|
| Витамин A | 5µg | 15µg |
|
| Витамин E | 0.19mg | 0.37mg |
|
| Марганец | 0.718mg | 0.144mg |
|
| Селен | 0.1µg | 0.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.092mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.03mg |
|
| Витамин B3 | 0.3mg | 0.3mg | |
| Витамин B5 | 0.024mg | 0.286mg |
|
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.08mg |
|
| Витамин K | 14.6µg |
|
|
| Витамин B9 | 4µg | 6µg |
|
| Холин | 5.6mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.114g | 0.038g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.014g | 0.051g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.102g | 0.317g |
|
| Триптофан | 0.003mg |
|
|
| Треонин | 0.017mg |
|
|
| Изолейцин | 0.005mg |
|
|
| Лейцин | 0.013mg |
|
|
| Лизин | 0.014mg |
|
|
| Метионин | 0.021mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.013mg |
|
|
| Валин | 0.017mg |
|
|
| Гистидин | 0.023mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
14%
Итоговая оценка минералов
15%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крыжовник содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крыжовник содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крыжовник содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.076g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крыжовник ниже (Разница - 34)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крыжовник более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах