Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Виноград и Лапша

Сравнить

Инфографика

Виноград vs Лапша infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 4.2% 17% 11% 13% 1.1% 4.3% 0.26% 94% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 3.4% 55% 33% 18% 33% 0.65% 41% 130%
Содержит больше КальцийКальций +16.7%
Содержит больше КалийКалий +402.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -60%
Содержит больше МарганецМарганец +127.9%
Содержит больше МагнийМагний +320%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +406.9%
Содержит больше МедьМедь +145%
Содержит больше ЦинкЦинк +1525%
Содержит больше ФосфорФосфор +660%
Содержит больше СеленСелен +23800%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 1.7% 3.8% 0% 23% 13% 5.6% 1.4% 25% 0% 37% 3% 3.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 3.4% 1.5% 72% 31% 39% 16% 11% 11% 0% 63% 14%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +11.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +139.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +20%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +214.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +138.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +592.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +995.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2000%
Содержит больше ХолинХолин +358.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Виноград Лапша DV% diff.
Селен 0.1µg 23.9µg 43%
Витамин B9 4µg 84µg 20%
Марганец 0.718mg 0.315mg 18%
Витамин B1 0.092mg 0.289mg 16%
Железо 0.29mg 1.47mg 15%
Витамин K 14.6µg 0µg 12%
Витамин B3 0.3mg 2.077mg 11%
Холестерин 0mg 29mg 10%
Фосфор 10mg 76mg 9%
Белки 0.63g 4.54g 8%
Витамин B2 0.057mg 0.136mg 6%
Медь 0.04mg 0.098mg 6%
Цинк 0.04mg 0.65mg 6%
Витамин B6 0.11mg 0.046mg 5%
Витамин B5 0.024mg 0.263mg 5%
Калий 191mg 38mg 5%
Витамин B12 0µg 0.09µg 4%
Холин 5.6mg 25.7mg 4%
Калорийность 67kcal 138kcal 4%
Магний 5mg 21mg 4%
Витамин C 4mg 0mg 4%
Жиры 0.35g 2.07g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.102g 0.552g 3%
Углеводы 17.15g 25.16g 3%
Насыщенные жиры 0.114g 0.419g 1%
Клетчатка 0.9g 1.2g 1%
Витамин D 0IU 4IU 1%
Мононенасыщенные жиры 0.014g 0.581g 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Чистые углеводы 16.25g 23.96g N/A
Кальций 14mg 12mg 0%
Сахар 16.25g 0.4g N/A
Натрий 2mg 5mg 0%
Витамин E 0.19mg 0.17mg 0%
Витамин A 5µg 6µg 0%
Транс-жиры 0g 0.029g N/A
Триптофан 0.003mg 0.043mg 0%
Треонин 0.017mg 0.138mg 0%
Изолейцин 0.005mg 0.19mg 0%
Лейцин 0.013mg 0.365mg 0%
Лизин 0.014mg 0.137mg 0%
Метионин 0.021mg 0.086mg 0%
Фенилаланин 0.013mg 0.24mg 0%
Валин 0.017mg 0.22mg 0%
Гистидин 0.023mg 0.121mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 81%
Белки: 0.63 г
Жиры: 0.35 г
Углеводы: 17.15 г
Вода: 81.3 г
Другое: 0.57 г
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
Содержит больше ВодаВода +20%
Содержит больше ДругоеДругое +14%
Содержит больше БелкиБелки +620.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +491.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +46.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 6% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
27% 37% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.419 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.581 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.552 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -72.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4050%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +441.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Виноград - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174682/nutrients
  2. Лапша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169732/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.