Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Виноград и Миндальное печенье

Сравнить

Инфографика

Виноград vs Миндальное печенье infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 4.2% 17% 11% 13% 1.1% 4.3% 0.26% 94% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.5% 11% 31% 90% 20% 29% 31% 0% 37%
Содержит больше КальцийКальций +180%
Содержит больше КалийКалий +55.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +480%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +182.8%
Содержит больше МедьМедь +572.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +1725%
Содержит больше ФосфорФосфор +580%
Содержит больше СеленСелен +6700%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 1.7% 3.8% 0% 23% 13% 5.6% 1.4% 25% 0% 37% 3% 3.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 5% 14% 4.1% 0% 22% 0% 2.8% 2.3% 5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +360%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +36.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +14.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1227.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Содержит больше ХолинХолин +62.5%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.19mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.06mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Виноград Миндальное печенье DV% diff.
Насыщенные жиры 0.114g 20.099g 91%
Жиры 0.35g 22.55g 34%
Марганец 0.718mg 31%
Медь 0.04mg 0.269mg 25%
Калорийность 67kcal 460kcal 20%
Клетчатка 0.9g 5.1g 17%
Углеводы 17.15g 61.22g 15%
Селен 0.1µg 6.8µg 12%
Витамин K 14.6µg 1.1µg 11%
Натрий 2mg 241mg 10%
Фосфор 10mg 68mg 8%
Железо 0.29mg 0.82mg 7%
Витамин B1 0.092mg 0.02mg 6%
Цинк 0.04mg 0.73mg 6%
Магний 5mg 29mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.102g 0.81g 5%
Белки 0.63g 3.02g 5%
Витамин C 4mg 0mg 4%
Мононенасыщенные жиры 0.014g 1.61g 4%
Калий 191mg 123mg 2%
Кальций 14mg 5mg 1%
Витамин A 5µg 0µg 1%
Витамин B3 0.3mg 0.22mg 1%
Витамин B6 0.11mg 0.096mg 1%
Холин 5.6mg 9.1mg 1%
Чистые углеводы 16.25g 56.12g N/A
Сахар 16.25g 45.16g N/A
Витамин E 0.19mg 0.19mg 0%
Витамин B2 0.057mg 0.06mg 0%
Витамин B5 0.024mg 0%
Витамин B9 4µg 3µg 0%
Триптофан 0.003mg 0%
Треонин 0.017mg 0%
Изолейцин 0.005mg 0%
Лейцин 0.013mg 0%
Лизин 0.014mg 0%
Метионин 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.013mg 0%
Валин 0.017mg 0%
Гистидин 0.023mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 81%
Белки: 0.63 г
Жиры: 0.35 г
Углеводы: 17.15 г
Вода: 81.3 г
Другое: 0.57 г
3% 23% 61% 12% 2%
Белки: 3.02 г
Жиры: 22.55 г
Углеводы: 61.22 г
Вода: 11.5 г
Другое: 1.71 г
Содержит больше ВодаВода +607%
Содержит больше БелкиБелки +379.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +6342.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +257%
Содержит больше ДругоеДругое +200%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 6% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
89% 7% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.81 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +11400%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +694.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Виноград - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174682/nutrients
  2. Миндальное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171847/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.