Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Виноград и моцарелла

Сравнить

Инфографика

Виноград vs Моцарелла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 4.2% 17% 11% 13% 1.1% 4.3% 0.26% 94% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 219% 8.4% 9.4% 9% 85% 225% 2.1% 0% 86%
Содержит больше КалийКалий +101.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +16%
Содержит больше МедьМедь +48.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.5%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +420%
Содержит больше КальцийКальций +5121.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +7725%
Содержит больше ФосфорФосфор +5140%
Содержит больше СеленСелен +15600%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 13% 1.7% 3.8% 0% 23% 13% 5.6% 1.4% 25% 0% 37% 3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 46% 3% 4.5% 5% 78% 2.3% 0% 18% 115% 4.5% 6.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +26.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +360%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +150%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +37.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +711.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2640%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +496.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +125%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Виноград Моцарелла DV% diff.
Фосфор 10mg 524mg 73%
Кальций 14mg 731mg 72%
Белки 0.63g 27.5g 54%
Насыщенные жиры 0.114g 10.867g 49%
Витамин B12 0µg 0.92µg 38%
Марганец 0.718mg 31%
Цинк 0.04mg 3.13mg 28%
Селен 0.1µg 15.7µg 28%
Жиры 0.35g 17.1g 26%
Витамин B2 0.057mg 0.34mg 22%
Холестерин 0mg 54mg 18%
Витамин A 5µg 137µg 15%
Мононенасыщенные жиры 0.014g 4.844g 12%
Калорийность 67kcal 280kcal 11%
Витамин K 14.6µg 1.8µg 11%
Витамин B1 0.092mg 0.02mg 6%
Углеводы 17.15g 3.1g 5%
Магний 5mg 26mg 5%
Витамин C 4mg 0mg 4%
Клетчатка 0.9g 0g 4%
Калий 191mg 95mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.102g 0.509g 3%
Витамин D 0 IU 13 IU 2%
Витамин D 0µg 0.3µg 2%
Витамин B6 0.11mg 0.08mg 2%
Холин 5.6mg 18.4mg 2%
Медь 0.04mg 0.027mg 1%
Натрий 2mg 16mg 1%
Витамин B3 0.3mg 0.12mg 1%
Витамин B9 4µg 9µg 1%
Чистые углеводы 16.25g 3.1g N/A
Железо 0.29mg 0.25mg 0%
Сахар 16.25g 1.23g N/A
Витамин E 0.19mg 0.15mg 0%
Витамин B5 0.024mg 0%
Триптофан 0.003mg 0%
Треонин 0.017mg 0%
Изолейцин 0.005mg 0%
Лейцин 0.013mg 0%
Лизин 0.014mg 0%
Метионин 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.013mg 0%
Валин 0.017mg 0%
Гистидин 0.023mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 81%
Белки: 0.63 г
Жиры: 0.35 г
Углеводы: 17.15 г
Вода: 81.3 г
Другое: 0.57 г
28% 17% 3% 50% 2%
Белки: 27.5 г
Жиры: 17.1 г
Углеводы: 3.1 г
Вода: 49.9 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +453.2%
Содержит больше ВодаВода +62.9%
Содержит больше БелкиБелки +4265.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +4785.7%
Содержит больше ДругоеДругое +321.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 6% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
67% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.867 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.509 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +34500%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +399%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Виноград - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174682/nutrients
  2. Моцарелла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167735/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.