Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Виноград и Оладьи

Сравнить

Инфографика

Виноград vs Оладьи infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 4.2% 17% 11% 13% 1.1% 4.3% 0.26% 94% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 5.7% 31% 23% 33% 9.8% 42% 74% 21% 2.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше МарганецМарганец +354.4%
Содержит больше МагнийМагний +320%
Содержит больше КальцийКальций +35.7%
Содержит больше КалийКалий +85.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +106.9%
Содержит больше МедьМедь +150%
Содержит больше ЦинкЦинк +800%
Содержит больше ФосфорФосфор +880%
Содержит больше СеленСелен +300%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 1.7% 3.8% 0% 23% 13% 5.6% 1.4% 25% 0% 37% 3% 3.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 18% 0% 52% 0% 34% 8.8% 34% 23% 43% 0% 25% 9% 9.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +50%
Содержит больше Витамин KВитамин K +47.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +35%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1278.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +48.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +512.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1483.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +69.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше ХолинХолин +217.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Виноград Оладьи DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.102g 5.665g 37%
Жиры 0.35g 17.04g 26%
Натрий 2mg 566mg 25%
Марганец 0.718mg 0.158mg 24%
Мононенасыщенные жиры 0.014g 7.827g 20%
Витамин E 0.19mg 2.62mg 16%
Фосфор 10mg 98mg 13%
Крахмал 25.74g 11%
Насыщенные жиры 0.114g 2.54g 11%
Калорийность 67kcal 272kcal 10%
Витамин B3 0.3mg 1.838mg 10%
Клетчатка 0.9g 2.7g 7%
Медь 0.04mg 0.1mg 7%
Витамин B5 0.024mg 0.38mg 7%
Витамин B6 0.11mg 0.186mg 6%
Калий 191mg 355mg 5%
Железо 0.29mg 0.6mg 4%
Углеводы 17.15g 28.88g 4%
Магний 5mg 21mg 4%
Витамин B1 0.092mg 0.137mg 4%
Витамин K 14.6µg 9.9µg 4%
Белки 0.63g 2.58g 4%
Цинк 0.04mg 0.36mg 3%
Витамин C 4mg 5.4mg 2%
Витамин B9 4µg 12µg 2%
Холин 5.6mg 17.8mg 2%
Витамин B2 0.057mg 0.038mg 1%
Селен 0.1µg 0.4µg 1%
Кальций 14mg 19mg 1%
Витамин A 5µg 0µg 1%
Чистые углеводы 16.25g 26.18g N/A
Сахар 16.25g 0.56g N/A
Транс-жиры 0g 0.056g N/A
Триптофан 0.003mg 0%
Треонин 0.017mg 0%
Изолейцин 0.005mg 0%
Лейцин 0.013mg 0%
Лизин 0.014mg 0%
Метионин 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.013mg 0%
Валин 0.017mg 0%
Гистидин 0.023mg 0%
Фруктоза 0.24g 0%
0.441g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.03g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.008g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 81%
Белки: 0.63 г
Жиры: 0.35 г
Углеводы: 17.15 г
Вода: 81.3 г
Другое: 0.57 г
3% 17% 29% 49% 2%
Белки: 2.58 г
Жиры: 17.04 г
Углеводы: 28.88 г
Вода: 49.27 г
Другое: 2.23 г
Содержит больше ВодаВода +65%
Содержит больше БелкиБелки +309.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +4768.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +68.4%
Содержит больше ДругоеДругое +291.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 6% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
16% 49% 35%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.54 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.827 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.665 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +55807.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5453.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Виноград - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174682/nutrients
  2. Оладьи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173273/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.