Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Фрукты
  4. Виноград
  5. Сравнить
  6. Виноград vs. Песочное печенье

Сравнить продукты Виноград и Песочное печенье

Сравнить

Инфографика

Виноград vs Песочное печенье infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 4.2% 17% 11% 13% 1.1% 4.3% 0.26% 94% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.9% 7.8% 112% 30% 13% 28% 46% 51% 34%
Содержит больше КалийКалий +117%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше МарганецМарганец +82.7%
Содержит больше МагнийМагний +180%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +927.6%
Содержит больше МедьМедь +125%
Содержит больше ЦинкЦинк +1125%
Содержит больше ФосфорФосфор +560%
Содержит больше СеленСелен +6100%
Одинаковое количество вещества Кальций ~13mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 1.7% 3.8% 0% 23% 13% 5.6% 1.4% 25% 0% 37% 3% 3.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 49% 0% 88% 72% 61% 19% 16% 0% 28% 61% 0.49%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +54.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +32.7%
Содержит больше ХолинХолин +522.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1184.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +283.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +450.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +991.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1237.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1925%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Виноград Песочное печенье DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.102g 8.326g 55%
Жиры 0.35g 26.22g 40%
Насыщенные жиры 0.114g 8.105g 36%
Железо 0.29mg 2.98mg 34%
Калорийность 67kcal 514kcal 22%
Витамин B1 0.092mg 0.353mg 22%
Витамин B2 0.057mg 0.314mg 20%
Витамин B9 4µg 81µg 19%
Витамин B3 0.3mg 3.275mg 19%
Мононенасыщенные жиры 0.014g 6.708g 17%
Крахмал 40.47g 17%
Углеводы 17.15g 63.78g 16%
Натрий 2mg 353mg 15%
Витамин E 0.19mg 2.44mg 15%
Марганец 0.718mg 0.393mg 14%
Селен 0.1µg 6.2µg 11%
Белки 0.63g 5.37g 9%
Фосфор 10mg 66mg 8%
Медь 0.04mg 0.09mg 6%
Витамин B5 0.024mg 0.321mg 6%
Цинк 0.04mg 0.49mg 4%
Витамин C 4mg 0mg 4%
Витамин K 14.6µg 11µg 3%
Витамин B6 0.11mg 0.071mg 3%
Калий 191mg 88mg 3%
Клетчатка 0.9g 1.3g 2%
Магний 5mg 14mg 2%
Витамин A 5µg 0µg 1%
Холин 5.6mg 0.9mg 1%
Чистые углеводы 16.25g 62.48g N/A
Кальций 14mg 13mg 0%
Сахар 16.25g 21.65g N/A
Транс-жиры 0g 0.714g N/A
Триптофан 0.003mg 0%
Треонин 0.017mg 0%
Изолейцин 0.005mg 0%
Лейцин 0.013mg 0%
Лизин 0.014mg 0%
Метионин 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.013mg 0%
Валин 0.017mg 0%
Гистидин 0.023mg 0%
Фруктоза 0.3g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
0.885g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.002g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.033g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 7.253g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 81%
Белки: 0.63 г
Жиры: 0.35 г
Углеводы: 17.15 г
Вода: 81.3 г
Другое: 0.57 г
5% 26% 64% 4%
Белки: 5.37 г
Жиры: 26.22 г
Углеводы: 63.78 г
Вода: 3.6 г
Другое: 1.03 г
Содержит больше ВодаВода +2158.3%
Содержит больше БелкиБелки +752.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +7391.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +271.9%
Содержит больше ДругоеДругое +80.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 6% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
35% 29% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.105 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.708 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.326 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +47814.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +8062.7%

Другие также сравнивают

Виноград
Виноград vs Банан
Банан
Виноград
Виноград vs Арбуз
Арбуз
Виноград
Виноград vs Клубника
Клубника
Песочное печенье
Песочное печенье vs Слойка
Слойка
Песочное печенье
Песочное печенье vs Маца
Маца
Песочное печенье
Песочное печенье vs Солёные крекеры
Солёные крекеры

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Виноград - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174682/nutrients
  2. Песочное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174967/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.