Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Виноград и Тесто

Сравнить

Инфографика

Виноград vs Тесто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 4.2% 17% 11% 13% 1.1% 4.3% 0.26% 94% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 16% 10% 147% 51% 28% 45% 79% 75% 156%
Содержит больше КалийКалий +63.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МарганецМарганец +24.4%
Содержит больше МагнийМагний +540%
Содержит больше КальцийКальций +271.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1248.3%
Содержит больше МедьМедь +280%
Содержит больше ЦинкЦинк +2500%
Содержит больше ФосфорФосфор +950%
Содержит больше СеленСелен +28500%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 1.7% 3.8% 0% 23% 13% 5.6% 1.4% 25% 0% 37% 3% 3.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.2% 0% 178% 99% 90% 27% 25% 0% 1.8% 92% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1985.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +10.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +671.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +649.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1505.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1795.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2975%
Содержит больше ХолинХолин +42.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.107mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Виноград Тесто DV% diff.
Селен 0.1µg 28.6µg 52%
Витамин B1 0.092mg 0.71mg 52%
Железо 0.29mg 3.91mg 45%
Витамин B9 4µg 123µg 30%
Витамин B3 0.3mg 4.817mg 28%
Витамин B2 0.057mg 0.427mg 28%
Натрий 2mg 602mg 26%
Белки 0.63g 10.75g 20%
Крахмал 44.23g 18%
Фосфор 10mg 105mg 14%
Витамин K 14.6µg 0.7µg 12%
Углеводы 17.15g 51.88g 12%
Медь 0.04mg 0.152mg 12%
Калорийность 67kcal 272kcal 10%
Цинк 0.04mg 1.04mg 9%
Витамин B5 0.024mg 0.455mg 9%
Марганец 0.718mg 0.577mg 6%
Магний 5mg 32mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.102g 0.855g 5%
Клетчатка 0.9g 2.2g 5%
Витамин C 4mg 0mg 4%
Кальций 14mg 52mg 4%
Жиры 0.35g 2.42g 3%
Насыщенные жиры 0.114g 0.529g 2%
Калий 191mg 117mg 2%
Фруктоза 0.51g 1%
Витамин A 5µg 0µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.014g 0.362g 1%
Чистые углеводы 16.25g 49.68g N/A
Сахар 16.25g 4.62g N/A
Витамин E 0.19mg 0.21mg 0%
Витамин B6 0.11mg 0.107mg 0%
Транс-жиры 0g 0.005g N/A
Холин 5.6mg 8mg 0%
Триптофан 0.003mg 0%
Треонин 0.017mg 0%
Изолейцин 0.005mg 0%
Лейцин 0.013mg 0%
Лизин 0.014mg 0%
Метионин 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.013mg 0%
Валин 0.017mg 0%
Гистидин 0.023mg 0%
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.788g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 81%
Белки: 0.63 г
Жиры: 0.35 г
Углеводы: 17.15 г
Вода: 81.3 г
Другое: 0.57 г
11% 2% 52% 33% 2%
Белки: 10.75 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 51.88 г
Вода: 33 г
Другое: 1.95 г
Содержит больше ВодаВода +146.4%
Содержит больше БелкиБелки +1606.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +591.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +202.5%
Содержит больше ДругоеДругое +242.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 6% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
30% 21% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.529 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.362 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.855 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2485.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +738.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Виноград - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174682/nutrients
  2. Тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172675/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.