Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Виноград и Тушеное мясо

Сравнить

Инфографика

Виноград vs Тушеное мясо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 4.2% 17% 11% 13% 1.1% 4.3% 0.26% 94% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.8% 20% 91% 33% 182% 75% 6.1% 1.3% 147%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.7%
Содержит больше МарганецМарганец +7080%
Содержит больше МагнийМагний +280%
Содержит больше КальцийКальций +14.3%
Содержит больше КалийКалий +20.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +734.5%
Содержит больше МедьМедь +147.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +16550%
Содержит больше ФосфорФосфор +1640%
Содержит больше СеленСелен +26900%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 1.7% 3.8% 0% 23% 13% 5.6% 1.4% 25% 0% 37% 3% 3.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 10% 3% 15% 39% 77% 34% 65% 266% 4.5% 6.8% 60%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +55.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +711.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +168.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +200%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1268.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2279.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +157.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +125%
Содержит больше ХолинХолин +1867.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Виноград Тушеное мясо DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.13µg 89%
Цинк 0.04mg 6.66mg 60%
Белки 0.63g 28.94g 57%
Селен 0.1µg 27µg 49%
Холестерин 0mg 116mg 39%
Насыщенные жиры 0.114g 7.548g 34%
Марганец 0.718mg 0.01mg 31%
Жиры 0.35g 19.17g 29%
Железо 0.29mg 2.42mg 27%
Витамин B3 0.3mg 4.105mg 24%
Фосфор 10mg 174mg 23%
Мононенасыщенные жиры 0.014g 8.175g 20%
Холин 5.6mg 110.2mg 19%
Витамин B6 0.11mg 0.283mg 13%
Калорийность 67kcal 297kcal 12%
Витамин K 14.6µg 1.8µg 11%
Витамин B5 0.024mg 0.571mg 11%
Витамин B2 0.057mg 0.171mg 9%
Медь 0.04mg 0.099mg 7%
Углеводы 17.15g 0g 6%
Полиненасыщенные жиры 0.102g 0.708g 4%
Витамин C 4mg 0mg 4%
Клетчатка 0.9g 0g 4%
Магний 5mg 19mg 3%
Витамин B1 0.092mg 0.059mg 3%
Витамин E 0.19mg 0.51mg 2%
Натрий 2mg 47mg 2%
Витамин D 0IU 8IU 1%
Витамин A 5µg 0µg 1%
Витамин B9 4µg 9µg 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Калий 191mg 231mg 1%
Чистые углеводы 16.25g 0g N/A
Кальций 14mg 16mg 0%
Сахар 16.25g 0g N/A
Триптофан 0.003mg 0.19mg 0%
Треонин 0.017mg 1.156mg 0%
Изолейцин 0.005mg 1.317mg 0%
Лейцин 0.013mg 2.302mg 0%
Лизин 0.014mg 2.446mg 0%
Метионин 0.021mg 0.754mg 0%
Фенилаланин 0.013mg 1.143mg 0%
Валин 0.017mg 1.436mg 0%
Гистидин 0.023mg 0.924mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 81%
Белки: 0.63 г
Жиры: 0.35 г
Углеводы: 17.15 г
Вода: 81.3 г
Другое: 0.57 г
29% 19% 52%
Белки: 28.94 г
Жиры: 19.17 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.9 г
Другое: 0 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +56.6%
Содержит больше ДругоеДругое +-5800%
Содержит больше БелкиБелки +4493.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +5377.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 6% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.175 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.708 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +58292.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +594.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Виноград - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174682/nutrients
  2. Тушеное мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170213/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.