Виноград или хлебопекарные дрожжи - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами виноград и хлебопекарные дрожжи
- Хлебопекарные дрожжи содержит больше калорий, чем виноград. В то время как хлебопекарные дрожжи содержит 105 калорий, виноград содержит только 67 калорий.
- Виноград имеет меньше витамина B9, витамина B1, витамина B5, цинка, витамина B2, витамина B3, фосфора, железа, клетчатки и витамина B6.
- Хлебопекарные дрожжи покрывает вашу дневную потребность в витамине B9 на 195% выше, чем виноград.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Grapes, american type (slip skin), raw и Leavening agents, yeast, baker's, compressed.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +259% |
| Содержит больше МагнийМагний | +700% |
| Содержит больше КальцийКальций | +35.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +214.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1020.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +270% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +24825% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3260% |
| Содержит больше СеленСелен | +8000% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1943.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1882.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4000% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +20316.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +290.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +19525% |
| Содержит больше ХолинХолин | +471.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 4µg | 785µg | 195% |
| Витамин B1 | 0.092mg | 1.88mg | 149% |
| Витамин B5 | 0.024mg | 4.9mg | 98% |
| Цинк | 0.04mg | 9.97mg | 90% |
| Витамин B2 | 0.057mg | 1.13mg | 83% |
| Витамин B3 | 0.3mg | 12.3mg | 75% |
| Фосфор | 10mg | 336mg | 47% |
| Железо | 0.29mg | 3.25mg | 37% |
| Клетчатка | 0.9g | 8.1g | 29% |
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.43mg | 25% |
| Марганец | 0.718mg | 0.2mg | 23% |
| Белки | 0.63g | 8.4g | 16% |
| Селен | 0.1µg | 8.1µg | 15% |
| Калий | 191mg | 601mg | 12% |
| Медь | 0.04mg | 0.148mg | 12% |
| Витамин K | 14.6µg | 0µg | 12% |
| Магний | 5mg | 40mg | 8% |
| Холин | 5.6mg | 32mg | 5% |
| Витамин C | 4mg | 0.1mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.014g | 1.047g | 3% |
| Калорийность | 67kcal | 105kcal | 2% |
| Жиры | 0.35g | 1.9g | 2% |
| Витамин E | 0.19mg | 0mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.114g | 0.243g | 1% |
| Витамин A | 5µg | 0µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.102g | 0.004g | 1% |
| Кальций | 14mg | 19mg | 1% |
| Натрий | 2mg | 30mg | 1% |
| Углеводы | 17.15g | 18.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 16.25g | 10g | N/A |
| Сахар | 16.25g | 0g | N/A |
| Витамин B12 | 0µg | 0.01µg | 0% |
| Триптофан | 0.003mg | 0.106mg | 0% |
| Треонин | 0.017mg | 0.435mg | 0% |
| Изолейцин | 0.005mg | 0.476mg | 0% |
| Лейцин | 0.013mg | 0.668mg | 0% |
| Лизин | 0.014mg | 0.69mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.166mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.013mg | 0.407mg | 0% |
| Валин | 0.017mg | 0.512mg | 0% |
| Гистидин | 0.023mg | 0.217mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.63 г
Жиры:
0.35 г
Углеводы:
17.15 г
Вода:
81.3 г
Другое:
0.57 г
Белки:
8.4 г
Жиры:
1.9 г
Углеводы:
18.1 г
Вода:
69 г
Другое:
2.6 г
| Содержит больше ВодаВода | +17.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1233.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +442.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +356.1% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~18.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.114 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.102 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.243 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -53.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2450% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7378.6% |
