Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Виноград и шафран (пряность)

Сравнить

Инфографика

Виноград vs Шафран (пряность) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 4.2% 17% 11% 13% 1.1% 4.3% 0.26% 94% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 189% 33% 152% 416% 109% 30% 108% 19% 3705% 31%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.6%
Содержит больше МагнийМагний +5180%
Содержит больше КальцийКальций +692.9%
Содержит больше КалийКалий +802.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3727.6%
Содержит больше МедьМедь +720%
Содержит больше ЦинкЦинк +2625%
Содержит больше ФосфорФосфор +2420%
Содержит больше МарганецМарганец +3856.5%
Содержит больше СеленСелен +5500%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 13% 1.7% 3.8% 0% 23% 13% 5.6% 1.4% 25% 0% 37% 3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 269% 9% 0% 0% 29% 62% 27% 0% 233% 0% 0% 70%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1920%
Содержит больше Витамин AВитамин A +440%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +25%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +368.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +386.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +818.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2225%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Виноград Шафран (пряность) DV% diff.
Марганец 0.718mg 28.408mg 1204%
Железо 0.29mg 11.1mg 135%
Витамин C 4mg 80.8mg 85%
Витамин B6 0.11mg 1.01mg 69%
Магний 5mg 264mg 62%
Калий 191mg 1724mg 45%
Фосфор 10mg 252mg 35%
Медь 0.04mg 0.328mg 32%
Белки 0.63g 11.43g 22%
Витамин B9 4µg 93µg 22%
Углеводы 17.15g 65.37g 16%
Витамин B2 0.057mg 0.267mg 16%
Полиненасыщенные жиры 0.102g 2.067g 13%
Калорийность 67kcal 310kcal 12%
Клетчатка 0.9g 3.9g 12%
Витамин K 14.6µg 12%
Кальций 14mg 111mg 10%
Цинк 0.04mg 1.09mg 10%
Селен 0.1µg 5.6µg 10%
Жиры 0.35g 5.85g 8%
Витамин B3 0.3mg 1.46mg 7%
Насыщенные жиры 0.114g 1.586g 7%
Натрий 2mg 148mg 6%
Витамин A 5µg 27µg 2%
Витамин B1 0.092mg 0.115mg 2%
Витамин E 0.19mg 1%
Холин 5.6mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.014g 0.429g 1%
Чистые углеводы 16.25g 61.47g N/A
Сахар 16.25g N/A
Витамин B5 0.024mg 0%
Триптофан 0.003mg 0%
Треонин 0.017mg 0%
Изолейцин 0.005mg 0%
Лейцин 0.013mg 0%
Лизин 0.014mg 0%
Метионин 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.013mg 0%
Валин 0.017mg 0%
Гистидин 0.023mg 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.006g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 81%
Белки: 0.63 г
Жиры: 0.35 г
Углеводы: 17.15 г
Вода: 81.3 г
Другое: 0.57 г
11% 6% 65% 12% 5%
Белки: 11.43 г
Жиры: 5.85 г
Углеводы: 65.37 г
Вода: 11.9 г
Другое: 5.45 г
Содержит больше ВодаВода +583.2%
Содержит больше БелкиБелки +1714.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1571.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +281.2%
Содержит больше ДругоеДругое +856.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 6% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
39% 11% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.429 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.067 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2964.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1926.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Виноград - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174682/nutrients
  2. Шафран (пряность) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170934/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.