Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Виноградные листья и Rice noodles

Сравнить

Инфографика

Виноградные листья vs Rice noodles infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 68% 109% 24% 99% 138% 18% 39% 1.2% 372% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 1.2% 0.35% 5.3% 13% 6.8% 8.6% 2.5% 15% 25%
Содержит больше МагнийМагний +3066.7%
Содержит больше КальцийКальций +8975%
Содержит больше КалийКалий +6700%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1778.6%
Содержит больше МедьМедь +992.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +168%
Содержит больше ФосфорФосфор +355%
Содержит меньше НатрийНатрий -52.6%
Содержит больше МарганецМарганец +2404.4%
Содержит больше СеленСелен +400%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 37% 459% 40% 0% 10% 82% 44% 14% 92% 0% 272% 62% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.6% 0% 4.5% 0.92% 1.4% 0.66% 1.4% 0% 0% 0.75% 0.87%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +6566.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +122.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +8750%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3180.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2000%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +6566.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +8200%
Содержит больше ХолинХолин +700%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Виноградные листья Rice noodles DV% diff.
Витамин A 1376µg 0µg 153%
Марганец 2.855mg 0.114mg 119%
Витамин K 108.6µg 0µg 91%
Медь 0.415mg 0.038mg 42%
Клетчатка 11g 1g 40%
Кальций 363mg 4mg 36%
Железо 2.63mg 0.14mg 31%
Витамин B6 0.4mg 0.006mg 30%
Витамин B2 0.354mg 0.004mg 27%
Магний 95mg 3mg 22%
Витамин B9 83µg 1µg 21%
Витамин B3 2.362mg 0.072mg 14%
Витамин E 2mg 0.03mg 13%
Витамин C 11.1mg 0mg 12%
Фосфор 91mg 20mg 10%
Белки 5.6g 1.79g 8%
Калий 272mg 4mg 8%
Полиненасыщенные жиры 1.065g 0.023g 7%
Селен 0.9µg 4.5µg 7%
Витамин B5 0.231mg 0.011mg 4%
Цинк 0.67mg 0.25mg 4%
Жиры 2.12g 0.2g 3%
Холин 12.8mg 1.6mg 2%
Углеводы 17.31g 24.01g 2%
Витамин B1 0.04mg 0.018mg 2%
Насыщенные жиры 0.336g 0.023g 1%
Калорийность 93kcal 108kcal 1%
Чистые углеводы 6.31g 23.01g N/A
Сахар 6.3g 0.03g N/A
Натрий 9mg 19mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 0.026g 0%
Триптофан 0.022mg 0%
Треонин 0.063mg 0%
Изолейцин 0.073mg 0%
Лейцин 0.147mg 0%
Лизин 0.062mg 0%
Метионин 0.043mg 0%
Фенилаланин 0.095mg 0%
Валин 0.104mg 0%
Гистидин 0.045mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 17% 73%
Белки: 5.6 г
Жиры: 2.12 г
Углеводы: 17.31 г
Вода: 73.32 г
Другое: 1.65 г
2% 24% 74%
Белки: 1.79 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 24.01 г
Вода: 73.82 г
Другое: 0.18 г
Содержит больше БелкиБелки +212.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +960%
Содержит больше ДругоеДругое +816.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +38.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~73.82g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 5% 72%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.336 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.065 г
32% 36% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.023 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.026 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.023 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +211.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4530.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Виноградные листья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168575/nutrients
  2. Rice noodles - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168914/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.