Сравнить продукты Виноградные листья и Артишок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +58.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +725% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +105.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +79.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +36.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1015.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +350% |
| Содержит больше КалийКалий | +36% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +137500% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +952.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +436.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +125.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +244.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +633.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +22.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +80% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +46.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +168.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.6 г
Жиры:
2.12 г
Углеводы:
17.31 г
Вода:
73.32 г
Другое:
1.65 г
Белки:
3.27 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
10.51 г
Вода:
84.94 г
Другое:
1.13 г
| Содержит больше БелкиБелки | +71.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1313.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +64.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +46% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.336 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.065 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.036 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.064 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1520% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1564.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин A | 1376µg | 1µg | 153% |
| Марганец | 2.855mg | 0.256mg | 113% |
| Витамин K | 108.6µg | 14.8µg | 78% |
| Кальций | 363mg | 44mg | 32% |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.116mg | 22% |
| Витамин B2 | 0.354mg | 0.066mg | 22% |
| Клетчатка | 11g | 5.4g | 22% |
| Медь | 0.415mg | 0.231mg | 20% |
| Железо | 2.63mg | 1.28mg | 17% |
| Витамин E | 2mg | 0.19mg | 12% |
| Магний | 95mg | 60mg | 8% |
| Витамин B3 | 2.362mg | 1.046mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.065g | 0.064g | 7% |
| Белки | 5.6g | 3.27g | 5% |
| Холин | 12.8mg | 34.4mg | 4% |
| Витамин B9 | 83µg | 68µg | 4% |
| Натрий | 9mg | 94mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.072mg | 3% |
| Калий | 272mg | 370mg | 3% |
| Жиры | 2.12g | 0.15g | 3% |
| Цинк | 0.67mg | 0.49mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.231mg | 0.338mg | 2% |
| Углеводы | 17.31g | 10.51g | 2% |
| Калорийность | 93kcal | 47kcal | 2% |
| Селен | 0.9µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин C | 11.1mg | 11.7mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.336g | 0.036g | 1% |
| Чистые углеводы | 6.31g | 5.11g | N/A |
| Сахар | 6.3g | 0.99g | N/A |
| Фосфор | 91mg | 90mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.081g | 0.005g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
86%
19%
Итоговая оценка минералов
87%
31%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Виноградные листья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 85mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Виноградные листья ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Виноградные листья более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Артишок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.31g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Артишок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.3g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Артишок дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах