Сравнить продукты Виноградные листья и Баклажан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+3933.3%
Содержит
больше
Железо
+1043.5%
Содержит
больше
Магний
+578.6%
Содержит
больше
Фосфор
+279.2%
Содержит
больше
Калий
+18.8%
Содержит
больше
Цинк
+318.8%
Содержит
больше
Медь
+412.3%
Содержит
больше
Марганец
+1130.6%
Содержит
больше
Селен
+200%
Содержит
меньше
Натрий
-77.8%
Содержит
больше
Кальций
+3933.3%
Содержит
больше
Железо
+1043.5%
Содержит
больше
Магний
+578.6%
Содержит
больше
Фосфор
+279.2%
Содержит
больше
Калий
+18.8%
Содержит
больше
Цинк
+318.8%
Содержит
больше
Медь
+412.3%
Содержит
больше
Марганец
+1130.6%
Содержит
больше
Селен
+200%
Содержит
меньше
Натрий
-77.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
1
Содержит
больше
Витамин A
+119556.5%
Содержит
больше
Витамин E
+566.7%
Содержит
больше
Витамин C
+404.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+856.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+263.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+376.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+277.3%
Содержит
больше
Витамин K
+3002.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+21.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.039
Содержит
больше
Витамин A
+119556.5%
Содержит
больше
Витамин E
+566.7%
Содержит
больше
Витамин C
+404.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+856.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+263.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+376.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+277.3%
Содержит
больше
Витамин K
+3002.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+21.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.039
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+471.4%
Содержит
больше
Жиры
+1077.8%
Содержит
больше
Углеводы
+194.4%
Содержит
больше
Другое
+150%
Содержит
больше
Вода
+25.9%
Белки:
5.6 г
Жиры:
2.12 г
Углеводы:
17.31 г
Вода:
73.32 г
Другое:
1.65 г
Белки:
0.98 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
5.88 г
Вода:
92.3 г
Другое:
0.66 г
Содержит
больше
Белки
+471.4%
Содержит
больше
Жиры
+1077.8%
Содержит
больше
Углеводы
+194.4%
Содержит
больше
Другое
+150%
Содержит
больше
Вода
+25.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+406.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1301.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89.9%
Насыщенные жиры:
0.336 г
Мононенасыщенные жиры:
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
1.065 г
Насыщенные жиры:
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
0.076 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+406.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1301.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
6.31g | 2.88g | ||
Белки | 5.6g | 0.98g | |
Жиры | 2.12g | 0.18g | |
Углеводы | 17.31g | 5.88g | |
Калорийность | 93kcal | 25kcal | |
Фруктоза | 1.54g | ||
Сахар | 6.3g | 3.53g | |
Клетчатка | 11g | 3g | |
Кальций | 363mg | 9mg | |
Железо | 2.63mg | 0.23mg | |
Магний | 95mg | 14mg | |
Фосфор | 91mg | 24mg | |
Калий | 272mg | 229mg | |
Натрий | 9mg | 2mg | |
Цинк | 0.67mg | 0.16mg | |
Медь | 0.415mg | 0.081mg | |
Марганец | 2.855mg | 0.232mg | |
Селен | 0.9µg | 0.3µg | |
Витамин A | 27521IU | 23IU | |
Витамин A, RAE | 1376µg | 1µg | |
Витамин E | 2mg | 0.3mg | |
Витамин C | 11.1mg | 2.2mg | |
Витамин B1 | 0.04mg | 0.039mg | |
Витамин B2 | 0.354mg | 0.037mg | |
Витамин B3 | 2.362mg | 0.649mg | |
Витамин B5 | 0.231mg | 0.281mg | |
Витамин B6 | 0.4mg | 0.084mg | |
Витамин B9, общий | 83µg | 22µg | |
Витамин K | 108.6µg | 3.5µg | |
Триптофан | 0.009mg | ||
Треонин | 0.037mg | ||
Изолейцин | 0.045mg | ||
Лейцин | 0.064mg | ||
Лизин | 0.047mg | ||
Метионин | 0.011mg | ||
Фенилаланин | 0.043mg | ||
Валин | 0.053mg | ||
Гистидин | 0.023mg | ||
Насыщенные жиры | 0.336g | 0.034g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.081g | 0.016g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.065g | 0.076g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
192%
9%
Итоговая оценка минералов
87%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Виноградные листья более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Виноградные листья ниже (Разница - 30)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Виноградные листья более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Баклажан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.77g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Баклажан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Баклажан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.302g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Баклажан дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)