Сравнить продукты Виноградные листья и Баклажан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +578.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3933.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +18.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1043.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +412.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +318.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +279.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1130.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +404.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +137500% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +566.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +856.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +263.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +376.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3002.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +277.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +85.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +21.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.6 г
Жиры:
2.12 г
Углеводы:
17.31 г
Вода:
73.32 г
Другое:
1.65 г
Белки:
0.98 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
5.88 г
Вода:
92.3 г
Другое:
0.66 г
| Содержит больше БелкиБелки | +471.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1077.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +194.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +150% |
| Содержит больше ВодаВода | +25.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.336 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.065 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.076 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +406.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1301.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин A | 1376µg | 1µg | 153% |
| Марганец | 2.855mg | 0.232mg | 114% |
| Витамин K | 108.6µg | 3.5µg | 88% |
| Медь | 0.415mg | 0.081mg | 37% |
| Кальций | 363mg | 9mg | 35% |
| Клетчатка | 11g | 3g | 32% |
| Железо | 2.63mg | 0.23mg | 30% |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.084mg | 24% |
| Витамин B2 | 0.354mg | 0.037mg | 24% |
| Магний | 95mg | 14mg | 19% |
| Витамин B9 | 83µg | 22µg | 15% |
| Витамин B3 | 2.362mg | 0.649mg | 11% |
| Витамин E | 2mg | 0.3mg | 11% |
| Витамин C | 11.1mg | 2.2mg | 10% |
| Фосфор | 91mg | 24mg | 10% |
| Белки | 5.6g | 0.98g | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.065g | 0.076g | 7% |
| Цинк | 0.67mg | 0.16mg | 5% |
| Углеводы | 17.31g | 5.88g | 4% |
| Жиры | 2.12g | 0.18g | 3% |
| Калорийность | 93kcal | 25kcal | 3% |
| Фруктоза | 1.54g | 2% | |
| Селен | 0.9µg | 0.3µg | 1% |
| Калий | 272mg | 229mg | 1% |
| Холин | 12.8mg | 6.9mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.336g | 0.034g | 1% |
| Витамин B5 | 0.231mg | 0.281mg | 1% |
| Чистые углеводы | 6.31g | 2.88g | N/A |
| Сахар | 6.3g | 3.53g | N/A |
| Натрий | 9mg | 2mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.039mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.081g | 0.016g | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0% | |
| Треонин | 0.037mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.045mg | 0% | |
| Лейцин | 0.064mg | 0% | |
| Лизин | 0.047mg | 0% | |
| Метионин | 0.011mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.043mg | 0% | |
| Валин | 0.053mg | 0% | |
| Гистидин | 0.023mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
86%
8%
Итоговая оценка минералов
87%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Виноградные листья более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Виноградные листья ниже (Разница - 30)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Виноградные листья более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Баклажан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.77g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Баклажан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Баклажан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.302g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Баклажан дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)