Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Виноградные листья и Драники

Сравнить

Инфографика

Виноградные листья vs Драники infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 68% 109% 24% 99% 138% 18% 39% 1.2% 372% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Содержит больше МагнийМагний +163.9%
Содержит больше КальцийКальций +1034.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +57.5%
Содержит больше МедьМедь +130.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%
Содержит больше МарганецМарганец +998.1%
Содержит больше КалийКалий +128.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +40.7%
Содержит больше СеленСелен +888.9%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.7mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 37% 459% 40% 0% 10% 82% 44% 14% 92% 0% 272% 62% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +769.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +104.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +41.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3922.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +102.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +148.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +295%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +227.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +12%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +479.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Виноградные листья Драники DV% diff.
Витамин A 1376µg 32µg 149%
Марганец 2.855mg 0.26mg 113%
Витамин K 108.6µg 2.7µg 88%
Полиненасыщенные жиры 1.065g 7.516g 43%
Кальций 363mg 32mg 33%
Натрий 9mg 764mg 33%
Холестерин 0mg 95mg 32%
Клетчатка 11g 3.3g 31%
Медь 0.415mg 0.18mg 26%
Жиры 2.12g 14.76g 19%
Витамин C 11.1mg 27.6mg 18%
Селен 0.9µg 8.9µg 15%
Витамин B2 0.354mg 0.173mg 14%
Магний 95mg 36mg 14%
Железо 2.63mg 1.67mg 12%
Витамин E 2mg 0.23mg 12%
Витамин B12 0µg 0.29µg 12%
Витамин B5 0.231mg 0.757mg 11%
Холин 12.8mg 74.2mg 11%
Витамин B9 83µg 41µg 11%
Калий 272mg 622mg 10%
Насыщенные жиры 0.336g 2.496g 10%
Витамин B1 0.04mg 0.158mg 10%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 3.73g 9%
Калорийность 93kcal 268kcal 9%
Крахмал 20.88g 9%
Фосфор 91mg 128mg 5%
Витамин B6 0.4mg 0.448mg 4%
Углеводы 17.31g 27.81g 4%
Витамин B3 2.362mg 1.672mg 4%
Витамин D 0µg 0.3µg 2%
Белки 5.6g 6.08g 1%
Фруктоза 0.56g 1%
Витамин D 0IU 11IU 1%
Чистые углеводы 6.31g 24.51g N/A
Сахар 6.3g 1.79g N/A
Цинк 0.67mg 0.7mg 0%
Триптофан 0.087mg 0%
Треонин 0.24mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0%
Лейцин 0.442mg 0%
Лизин 0.389mg 0%
Метионин 0.137mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0%
Валин 0.369mg 0%
Гистидин 0.141mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 17% 73%
Белки: 5.6 г
Жиры: 2.12 г
Углеводы: 17.31 г
Вода: 73.32 г
Другое: 1.65 г
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
Содержит больше ВодаВода +53.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +596.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +60.7%
Содержит больше ДругоеДругое +117%
Одинаковое количество вещества Белки ~6.08g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 5% 72%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.336 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.065 г
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4504.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +605.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Виноградные листья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168575/nutrients
  2. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.