Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Виноградные листья и Картофельные чипсы

Сравнить

Инфографика

Виноградные листья vs Картофельные чипсы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 68% 109% 24% 99% 138% 18% 39% 1.2% 372% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 48% 7.2% 113% 61% 102% 30% 71% 1% 57% 44%
Содержит больше МагнийМагний +41.8%
Содержит больше КальцийКальций +1412.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +61.3%
Содержит больше МедьМедь +35.6%
Содержит больше МарганецМарганец +548.9%
Содержит больше КалийКалий +368.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +62.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +81.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -11.1%
Содержит больше СеленСелен +800%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 37% 459% 40% 0% 10% 82% 44% 14% 92% 0% 272% 62% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 182% 0% 42% 45% 72% 24% 152% 0% 55% 34% 20%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +79.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +391.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +84.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +180.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +355.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +317.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +62%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +74%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +65%
Содержит больше ХолинХолин +193%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Виноградные листья Картофельные чипсы DV% diff.
Витамин A 1376µg 0µg 153%
Марганец 2.855mg 0.44mg 105%
Полиненасыщенные жиры 1.065g 12.17g 74%
Витамин K 108.6µg 22.1µg 72%
Жиры 2.12g 34.6g 50%
Насыщенные жиры 0.336g 10.96g 48%
Витамин E 2mg 9.11mg 47%
Кальций 363mg 24mg 34%
Калий 272mg 1275mg 30%
Клетчатка 11g 4.8g 25%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 9.84g 24%
Калорийность 93kcal 536kcal 22%
Гистидин 153mg 22%
Витамин C 11.1mg 31.1mg 22%
Витамин B6 0.4mg 0.66mg 20%
Железо 2.63mg 1.63mg 13%
Селен 0.9µg 8.1µg 13%
Медь 0.415mg 0.306mg 12%
Углеводы 17.31g 52.9g 12%
Витамин B2 0.354mg 0.197mg 12%
Витамин B1 0.04mg 0.167mg 11%
Фосфор 91mg 165mg 11%
Витамин B9 83µg 45µg 10%
Витамин B3 2.362mg 3.827mg 9%
Магний 95mg 67mg 7%
Цинк 0.67mg 1.09mg 4%
Холин 12.8mg 37.5mg 4%
Витамин B5 0.231mg 0.402mg 3%
Белки 5.6g 7g 3%
Чистые углеводы 6.31g 48.1g N/A
Сахар 6.3g 0.22g N/A
Натрий 9mg 8mg 0%
Триптофан 0.108mg 0%
Треонин 0.253mg 0%
Изолейцин 0.283mg 0%
Лейцин 0.419mg 0%
Лизин 0.424mg 0%
Метионин 0.11mg 0%
Фенилаланин 0.31mg 0%
Валин 0.392mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 17% 73%
Белки: 5.6 г
Жиры: 2.12 г
Углеводы: 17.31 г
Вода: 73.32 г
Другое: 1.65 г
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше ВодаВода +3758.9%
Содержит больше БелкиБелки +25%
Содержит больше ЖирыЖиры +1532.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +205.6%
Содержит больше ДругоеДругое +118.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 5% 72%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.336 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.065 г
33% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.17 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12048.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1042.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Виноградные листья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168575/nutrients
  2. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.