Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Виноградные листья и кивано

Сравнить

Инфографика

Виноградные листья vs Кивано infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 68% 109% 24% 99% 138% 18% 39% 1.2% 372% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 3.9% 11% 42% 6.7% 13% 16% 0.26% 5.1% 0%
Содержит больше МагнийМагний +137.5%
Содержит больше КальцийКальций +2692.3%
Содержит больше КалийКалий +121.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +132.7%
Содержит больше МедьМедь +1975%
Содержит больше ЦинкЦинк +39.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +145.9%
Содержит больше МарганецМарганец +7220.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 37% 459% 40% 0% 10% 82% 44% 14% 92% 0% 272% 62%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 18% 2.3% 0% 0% 6.3% 3.5% 11% 11% 15% 0% 0% 2.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +109.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +19557.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +60%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2260%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +318.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +26.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +534.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2666.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Виноградные листья Кивано DV% diff.
Витамин A 1376µg 7µg 152%
Марганец 2.855mg 0.039mg 122%
Витамин K 108.6µg 91%
Клетчатка 11g 44%
Медь 0.415mg 0.02mg 44%
Кальций 363mg 13mg 35%
Витамин B2 0.354mg 0.015mg 26%
Витамин B6 0.4mg 0.063mg 26%
Витамин B9 83µg 3µg 20%
Железо 2.63mg 1.13mg 19%
Магний 95mg 40mg 13%
Витамин E 2mg 13%
Витамин B3 2.362mg 0.565mg 11%
Белки 5.6g 1.78g 8%
Фосфор 91mg 37mg 8%
Полиненасыщенные жиры 1.065g 7%
Витамин C 11.1mg 5.3mg 6%
Калий 272mg 123mg 4%
Углеводы 17.31g 7.56g 3%
Калорийность 93kcal 44kcal 2%
Цинк 0.67mg 0.48mg 2%
Селен 0.9µg 2%
Холин 12.8mg 2%
Насыщенные жиры 0.336g 2%
Жиры 2.12g 1.26g 1%
Витамин B1 0.04mg 0.025mg 1%
Витамин B5 0.231mg 0.183mg 1%
Чистые углеводы 6.31g 7.56g N/A
Сахар 6.3g N/A
Натрий 9mg 2mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 17% 73%
Белки: 5.6 г
Жиры: 2.12 г
Углеводы: 17.31 г
Вода: 73.32 г
Другое: 1.65 г
2% 8% 89%
Белки: 1.78 г
Жиры: 1.26 г
Углеводы: 7.56 г
Вода: 88.97 г
Другое: 0.43 г
Содержит больше БелкиБелки +214.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +68.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +129%
Содержит больше ДругоеДругое +283.7%
Содержит больше ВодаВода +21.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Виноградные листья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168575/nutrients
  2. Кивано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167791/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.