Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Виноградные листья и Ливерная колбаса

Сравнить

Инфографика

Виноградные листья vs Ливерная колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 68% 109% 24% 99% 138% 18% 39% 1.2% 372% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.6% 15% 332% 80% 63% 99% 91% 20% 316%
Содержит больше МагнийМагний +691.7%
Содержит больше КальцийКальций +1550%
Содержит больше КалийКалий +60%
Содержит больше МедьМедь +72.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1741.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +236.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +243.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +152.7%
Содержит больше СеленСелен +6344.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 37% 459% 40% 0% 10% 82% 44% 14% 92% 0% 272% 62% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1364% 0% 0% 68% 238% 81% 177% 44% 1683% 0% 23% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +217.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +110.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +176.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +197.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +580%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +191%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +82%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1177.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Виноградные листья Ливерная колбаса DV% diff.
Витамин B12 0µg 13.46µg 561%
Витамин A 1376µg 4091µg 302%
Марганец 2.855mg 0.155mg 117%
Селен 0.9µg 58µg 104%
Витамин K 108.6µg 91%
Железо 2.63mg 8.85mg 78%
Витамин B5 0.231mg 2.95mg 54%
Витамин B2 0.354mg 1.03mg 52%
Насыщенные жиры 0.336g 9.925g 44%
Холестерин 0mg 118mg 39%
Жиры 2.12g 25.45g 36%
Клетчатка 11g 2.5g 34%
Кальций 363mg 22mg 34%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 12.286g 31%
Натрий 9mg 700mg 30%
Фосфор 91mg 230mg 20%
Магний 95mg 12mg 20%
Медь 0.415mg 0.24mg 19%
Витамин B1 0.04mg 0.272mg 19%
Витамин B6 0.4mg 0.19mg 16%
Цинк 0.67mg 2.3mg 15%
Белки 5.6g 12.38g 14%
Витамин E 2mg 13%
Витамин B9 83µg 30µg 13%
Витамин B3 2.362mg 4.3mg 12%
Калорийность 93kcal 305kcal 11%
Полиненасыщенные жиры 1.065g 2.427g 9%
Витамин C 11.1mg 3.5mg 8%
Углеводы 17.31g 5.89g 4%
Калий 272mg 170mg 3%
Холин 12.8mg 2%
Чистые углеводы 6.31g 3.39g N/A
Сахар 6.3g 1.65g N/A
Триптофан 0.151mg 0%
Треонин 0.671mg 0%
Изолейцин 0.653mg 0%
Лейцин 1.139mg 0%
Лизин 1.155mg 0%
Метионин 0.285mg 0%
Фенилаланин 0.617mg 0%
Валин 0.857mg 0%
Гистидин 0.448mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 17% 73%
Белки: 5.6 г
Жиры: 2.12 г
Углеводы: 17.31 г
Вода: 73.32 г
Другое: 1.65 г
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +193.9%
Содержит больше ВодаВода +37%
Содержит больше БелкиБелки +121.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1100.5%
Содержит больше ДругоеДругое +66.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 5% 72%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.336 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.065 г
40% 50% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.925 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.286 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.427 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +15067.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +127.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Виноградные листья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168575/nutrients
  2. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.