Сравнить продукты Виноградные листья и Миндаль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +34.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +31% |
| Содержит больше МагнийМагний | +184.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +169.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +41.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +148.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +365.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +428.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +355.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +192% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +88.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1181.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +412.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +221.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +53.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +103.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +307% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.6 г
Жиры:
2.12 г
Углеводы:
17.31 г
Вода:
73.32 г
Другое:
1.65 г
Белки:
21.15 г
Жиры:
49.93 г
Углеводы:
21.55 г
Вода:
4.41 г
Другое:
2.96 г
| Содержит больше ВодаВода | +1562.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +277.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2255.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +24.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +79.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.336 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.065 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.802 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
31.551 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.329 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +38851.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1057.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин E | 2mg | 25.63mg | 158% |
| Витамин A | 1376µg | 0µg | 153% |
| Витамин K | 108.6µg | 0µg | 91% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.081g | 31.551g | 79% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.065g | 12.329g | 75% |
| Жиры | 2.12g | 49.93g | 74% |
| Медь | 0.415mg | 1.031mg | 68% |
| Витамин B2 | 0.354mg | 1.138mg | 60% |
| Фосфор | 91mg | 481mg | 56% |
| Магний | 95mg | 270mg | 42% |
| Белки | 5.6g | 21.15g | 31% |
| Марганец | 2.855mg | 2.179mg | 29% |
| Калорийность | 93kcal | 579kcal | 24% |
| Цинк | 0.67mg | 3.12mg | 22% |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.137mg | 20% |
| Насыщенные жиры | 0.336g | 3.802g | 16% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.205mg | 14% |
| Железо | 2.63mg | 3.71mg | 14% |
| Калий | 272mg | 733mg | 14% |
| Витамин C | 11.1mg | 0mg | 12% |
| Витамин B9 | 83µg | 44µg | 10% |
| Кальций | 363mg | 269mg | 9% |
| Витамин B3 | 2.362mg | 3.618mg | 8% |
| Холин | 12.8mg | 52.1mg | 7% |
| Селен | 0.9µg | 4.1µg | 6% |
| Клетчатка | 11g | 12.5g | 6% |
| Витамин B5 | 0.231mg | 0.471mg | 5% |
| Углеводы | 17.31g | 21.55g | 1% |
| Чистые углеводы | 6.31g | 9.05g | N/A |
| Сахар | 6.3g | 4.35g | N/A |
| Крахмал | 0.72g | 0% | |
| Натрий | 9mg | 1mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.015g | N/A |
| Триптофан | 0.211mg | 0% | |
| Треонин | 0.601mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.751mg | 0% | |
| Лейцин | 1.473mg | 0% | |
| Лизин | 0.568mg | 0% | |
| Метионин | 0.157mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.132mg | 0% | |
| Валин | 0.855mg | 0% | |
| Гистидин | 0.539mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.11g | 0% | |
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 12.32g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
86%
78%
Итоговая оценка минералов
87%
142%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Миндаль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.95g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Миндаль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Миндаль дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Миндаль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Виноградные листья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.466g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Виноградные листья ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах