Сравнить продукты Виноградные листья и Моллюск
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +427.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +294.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +185.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +130.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +65.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +307.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +271.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +7011.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +704.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +263.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +186.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +99.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +275% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +20.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +42% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +194.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.6 г
Жиры:
2.12 г
Углеводы:
17.31 г
Вода:
73.32 г
Другое:
1.65 г
Белки:
25.55 г
Жиры:
1.95 г
Углеводы:
5.13 г
Вода:
63.64 г
Другое:
3.73 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +237.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +356.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +126.1% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~1.95g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.336 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.065 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.188 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.172 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.552 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +92.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -44% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +112.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 98.89µg | 4120% |
| Витамин A | 1376µg | 171µg | 134% |
| Селен | 0.9µg | 64µg | 115% |
| Витамин K | 108.6µg | 91% | |
| Марганец | 2.855mg | 1mg | 81% |
| Натрий | 9mg | 1202mg | 52% |
| Клетчатка | 11g | 0g | 44% |
| Белки | 5.6g | 25.55g | 40% |
| Фосфор | 91mg | 338mg | 35% |
| Медь | 0.415mg | 0.688mg | 30% |
| Кальций | 363mg | 92mg | 27% |
| Холестерин | 0mg | 67mg | 22% |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.11mg | 22% |
| Цинк | 0.67mg | 2.73mg | 19% |
| Магний | 95mg | 18mg | 18% |
| Витамин B9 | 83µg | 29µg | 14% |
| Витамин E | 2mg | 13% | |
| Витамин C | 11.1mg | 22.1mg | 12% |
| Калий | 272mg | 628mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.15mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.231mg | 0.68mg | 9% |
| Витамин B3 | 2.362mg | 3.354mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.354mg | 0.426mg | 6% |
| Углеводы | 17.31g | 5.13g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.065g | 0.552g | 3% |
| Калорийность | 93kcal | 148kcal | 3% |
| Железо | 2.63mg | 2.81mg | 2% |
| Холин | 12.8mg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 0.336g | 0.188g | 1% |
| Жиры | 2.12g | 1.95g | 0% |
| Чистые углеводы | 6.31g | 5.13g | N/A |
| Сахар | 6.3g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.081g | 0.172g | 0% |
| Триптофан | 0.286mg | 0% | |
| Треонин | 1.099mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.112mg | 0% | |
| Лейцин | 1.798mg | 0% | |
| Лизин | 1.909mg | 0% | |
| Метионин | 0.576mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.915mg | 0% | |
| Валин | 1.116mg | 0% | |
| Гистидин | 0.49mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.138g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.146g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.104g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
86%
983%
Итоговая оценка минералов
87%
129%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Моллюск содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Моллюск содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.148g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Моллюск дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Моллюск более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Виноградные листья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Виноградные листья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1193mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Виноградные листья ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах