Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Виноградные листья и монтерей Джек

Сравнить

Инфографика

Виноградные листья vs Монтерей Джек infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 68% 109% 24% 99% 138% 18% 39% 1.2% 372% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 224% 7.1% 27% 11% 82% 190% 78% 1.4% 79%
Содержит больше МагнийМагний +251.9%
Содержит больше КалийКалий +235.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +265.3%
Содержит больше МедьМедь +1196.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.5%
Содержит больше МарганецМарганец +25854.5%
Содержит больше КальцийКальций +105.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +347.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +387.9%
Содержит больше СеленСелен +1511.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 37% 459% 40% 0% 10% 82% 44% 14% 92% 0% 272% 62%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 66% 5.2% 9% 3.8% 90% 1.7% 13% 18% 104% 6.3% 14%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +594.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +669.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +166.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2439.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +406.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4244%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +361.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +10.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.21mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Виноградные листья Монтерей Джек DV% diff.
Витамин A 1376µg 198µg 131%
Марганец 2.855mg 0.011mg 124%
Витамин K 108.6µg 2.5µg 88%
Насыщенные жиры 0.336g 19.066g 85%
Фосфор 91mg 444mg 50%
Клетчатка 11g 0g 44%
Жиры 2.12g 30.28g 43%
Медь 0.415mg 0.032mg 43%
Белки 5.6g 24.48g 38%
Кальций 363mg 746mg 38%
Витамин B12 0µg 0.83µg 35%
Холестерин 0mg 89mg 30%
Натрий 9mg 600mg 26%
Селен 0.9µg 14.5µg 25%
Витамин B6 0.4mg 0.079mg 25%
Железо 2.63mg 0.72mg 24%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 8.751g 22%
Цинк 0.67mg 3mg 21%
Магний 95mg 27mg 16%
Витамин B9 83µg 18µg 16%
Калорийность 93kcal 373kcal 14%
Витамин B3 2.362mg 0.093mg 14%
Витамин C 11.1mg 0mg 12%
Витамин E 2mg 0.26mg 12%
Углеводы 17.31g 0.68g 6%
Калий 272mg 81mg 6%
Витамин D 0 IU 22 IU 3%
Витамин D 0µg 0.6µg 3%
Витамин B2 0.354mg 0.39mg 3%
Витамин B1 0.04mg 0.015mg 2%
Полиненасыщенные жиры 1.065g 0.899g 1%
Чистые углеводы 6.31g 0.68g N/A
Сахар 6.3g 0.5g N/A
Витамин B5 0.231mg 0.21mg 0%
Холин 12.8mg 15.4mg 0%
Триптофан 0.315mg 0%
Треонин 0.871mg 0%
Изолейцин 1.519mg 0%
Лейцин 2.344mg 0%
Лизин 2.037mg 0%
Метионин 0.641mg 0%
Фенилаланин 1.289mg 0%
Валин 1.635mg 0%
Гистидин 0.859mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 17% 73%
Белки: 5.6 г
Жиры: 2.12 г
Углеводы: 17.31 г
Вода: 73.32 г
Другое: 1.65 г
24% 30% 41% 4%
Белки: 24.48 г
Жиры: 30.28 г
Углеводы: 0.68 г
Вода: 41.01 г
Другое: 3.55 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2445.6%
Содержит больше ВодаВода +78.8%
Содержит больше БелкиБелки +337.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1328.3%
Содержит больше ДругоеДругое +115.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 5% 72%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.336 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.065 г
66% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.066 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.751 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.899 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +18.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +10703.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Виноградные листья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168575/nutrients
  2. Монтерей Джек - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170844/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.