Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Виноградные листья и Нёшатель (сыр)

Сравнить

Инфографика

Виноградные листья vs Нёшатель (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 68% 109% 24% 99% 138% 18% 39% 1.2% 372% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 35% 13% 4.9% 9% 22% 59% 44% 1.4% 16%
Содержит больше МагнийМагний +850%
Содержит больше КальцийКальций +210.3%
Содержит больше КалийКалий +78.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1923.1%
Содержит больше МедьМедь +1437%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.3%
Содержит больше МарганецМарганец +25854.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +22.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +51.6%
Содержит больше СеленСелен +233.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 37% 459% 40% 0% 10% 82% 44% 14% 92% 0% 272% 62% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 8% 0% 5.5% 36% 3.9% 35% 9.5% 38% 4.3% 11% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +471%
Содержит больше Витамин EВитамин E +400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +81.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +128.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1024.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +875.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +6288.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +492.9%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +148.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Виноградные листья Нёшатель (сыр) DV% diff.
Витамин A 1376µg 241µg 126%
Марганец 2.855mg 0.011mg 124%
Витамин K 108.6µg 1.7µg 89%
Насыщенные жиры 0.336g 12.79g 57%
Клетчатка 11g 0g 44%
Медь 0.415mg 0.027mg 43%
Жиры 2.12g 22.78g 32%
Железо 2.63mg 0.13mg 31%
Витамин B6 0.4mg 0.041mg 28%
Холестерин 0mg 74mg 25%
Кальций 363mg 117mg 25%
Магний 95mg 10mg 20%
Витамин B9 83µg 14µg 17%
Витамин B2 0.354mg 0.155mg 15%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 5.784g 14%
Натрий 9mg 334mg 14%
Витамин B12 0µg 0.3µg 13%
Витамин B3 2.362mg 0.21mg 13%
Витамин C 11.1mg 0mg 12%
Витамин E 2mg 0.4mg 11%
Калорийность 93kcal 253kcal 8%
Белки 5.6g 9.15g 7%
Фосфор 91mg 138mg 7%
Витамин B5 0.231mg 0.575mg 7%
Углеводы 17.31g 3.59g 5%
Селен 0.9µg 3µg 4%
Калий 272mg 152mg 4%
Холин 12.8mg 2%
Витамин B1 0.04mg 0.022mg 2%
Цинк 0.67mg 0.82mg 1%
Полиненасыщенные жиры 1.065g 0.97g 1%
Чистые углеводы 6.31g 3.59g N/A
Сахар 6.3g 3.19g N/A
Крахмал 0.5g 0%
Триптофан 0.106mg 0%
Треонин 0.359mg 0%
Изолейцин 0.501mg 0%
Лейцин 1.013mg 0%
Лизин 0.875mg 0%
Метионин 0.294mg 0%
Фенилаланин 0.448mg 0%
Валин 0.609mg 0%
Гистидин 0.27mg 0%
0.117g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 17% 73%
Белки: 5.6 г
Жиры: 2.12 г
Углеводы: 17.31 г
Вода: 73.32 г
Другое: 1.65 г
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +382.2%
Содержит больше ВодаВода +16.2%
Содержит больше ДругоеДругое +20.4%
Содержит больше БелкиБелки +63.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +974.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 5% 72%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.336 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.065 г
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.784 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.97 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7040.7%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.97g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Виноградные листья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168575/nutrients
  2. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.