Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Виноградные листья и Пепперони

Сравнить

Инфографика

Виноградные листья vs Пепперони infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 68% 109% 24% 99% 138% 18% 39% 1.2% 372% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Содержит больше МагнийМагний +427.8%
Содержит больше КальцийКальций +1810.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +97.7%
Содержит больше МедьМедь +356%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше МарганецМарганец +165.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +264.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +73.6%
Содержит больше СеленСелен +3122.2%
Одинаковое количество вещества Калий ~274mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 37% 459% 40% 0% 10% 82% 44% 14% 92% 0% 272% 62% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +94.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +37.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1772.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1560%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +577.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +111.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +302.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +300%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.362mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Виноградные листья Пепперони DV% diff.
Витамин A 1376µg 0µg 153%
Витамин K 108.6µg 5.8µg 86%
Насыщенные жиры 0.336g 17.708g 79%
Марганец 2.855mg 1.074mg 77%
Натрий 9mg 1582mg 68%
Жиры 2.12g 46.28g 68%
Витамин B12 0µg 1.3µg 54%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 20.77g 52%
Селен 0.9µg 29µg 51%
Клетчатка 11g 0g 44%
Медь 0.415mg 0.091mg 36%
Кальций 363mg 19mg 34%
Холестерин 0mg 97mg 32%
Белки 5.6g 19.25g 27%
Полиненасыщенные жиры 1.065g 4.458g 23%
Калорийность 93kcal 504kcal 21%
Витамин B9 83µg 5µg 20%
Витамин B1 0.04mg 0.271mg 19%
Магний 95mg 18mg 18%
Железо 2.63mg 1.33mg 16%
Витамин B3 2.362mg 4.987mg 16%
Цинк 0.67mg 2.44mg 16%
Витамин B5 0.231mg 0.93mg 14%
Витамин C 11.1mg 0mg 12%
Фосфор 91mg 158mg 10%
Холин 12.8mg 51.2mg 7%
Витамин D 0µg 1.3µg 7%
Витамин B2 0.354mg 0.257mg 7%
Витамин D 0IU 52IU 7%
Витамин E 2mg 1.03mg 6%
Углеводы 17.31g 1.18g 5%
Витамин B6 0.4mg 0.362mg 3%
Чистые углеводы 6.31g 1.18g N/A
Калий 272mg 274mg 0%
Сахар 6.3g 0g N/A
Транс-жиры 0g 1.527g N/A
Триптофан 0.23mg 0%
Треонин 0.869mg 0%
Изолейцин 0.901mg 0%
Лейцин 1.575mg 0%
Лизин 1.652mg 0%
Метионин 0.511mg 0%
Фенилаланин 0.778mg 0%
Валин 0.987mg 0%
Гистидин 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.004g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.02g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 17% 73%
Белки: 5.6 г
Жиры: 2.12 г
Углеводы: 17.31 г
Вода: 73.32 г
Другое: 1.65 г
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1366.9%
Содержит больше ВодаВода +156.8%
Содержит больше БелкиБелки +243.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +2083%
Содержит больше ДругоеДругое +187.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 5% 72%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.336 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.065 г
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +25542%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +318.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Виноградные листья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168575/nutrients
  2. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.