Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Виноградные листья и Плюшка

Сравнить

Инфографика

Виноградные листья vs Плюшка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 68% 109% 24% 99% 138% 18% 39% 1.2% 372% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 55% 9% 51% 21% 14% 56% 40% 38% 71%
Содержит больше МагнийМагний +578.6%
Содержит больше КальцийКальций +98.4%
Содержит больше КалийКалий +166.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +92%
Содержит больше МедьМедь +569.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +26.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -97%
Содержит больше МарганецМарганец +877.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +44%
Содержит больше СеленСелен +1344.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 37% 459% 40% 0% 10% 82% 44% 14% 92% 0% 272% 62% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 23% 0% 53% 32% 45% 20% 8.8% 20% 38% 54% 5.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3600%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +73.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +156.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +952.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +614.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +15.3%
Содержит больше ХолинХолин +20.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +427.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +45.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~2.404mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Виноградные листья Плюшка DV% diff.
Витамин A 1376µg 0µg 153%
Марганец 2.855mg 0.292mg 111%
Витамин K 108.6µg 15.2µg 78%
Насыщенные жиры 0.336g 12.649g 56%
Клетчатка 11g 1.2g 39%
Медь 0.415mg 0.062mg 39%
Жиры 2.12g 26.61g 38%
Витамин B6 0.4mg 0.038mg 28%
Селен 0.9µg 13µg 22%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 8.723g 22%
Магний 95mg 14mg 19%
Калорийность 93kcal 452kcal 18%
Кальций 363mg 183mg 18%
Полиненасыщенные жиры 1.065g 3.676g 17%
Витамин B2 0.354mg 0.138mg 17%
Железо 2.63mg 1.37mg 16%
Витамин B1 0.04mg 0.211mg 14%
Натрий 9mg 305mg 13%
Витамин C 11.1mg 0.3mg 12%
Углеводы 17.31g 48.6g 10%
Крахмал 16.39g 7%
Витамин B12 0µg 0.16µg 7%
Фосфор 91mg 131mg 6%
Витамин E 2mg 1.15mg 6%
Калий 272mg 102mg 5%
Витамин B9 83µg 72µg 3%
Холестерин 0mg 5mg 2%
Белки 5.6g 4.45g 2%
Витамин B5 0.231mg 0.337mg 2%
Фруктоза 1.11g 1%
Цинк 0.67mg 0.53mg 1%
Чистые углеводы 6.31g 47.4g N/A
Сахар 6.3g 25.7g N/A
Витамин B3 2.362mg 2.404mg 0%
Транс-жиры 0g 0.295g N/A
Холин 12.8mg 10.6mg 0%
Триптофан 0.068mg 0%
Треонин 0.176mg 0%
Изолейцин 0.226mg 0%
Лейцин 0.41mg 0%
Лизин 0.215mg 0%
Метионин 0.104mg 0%
Фенилаланин 0.264mg 0%
Валин 0.255mg 0%
Гистидин 0.126mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.002g N/A
0.225g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.352g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 17% 73%
Белки: 5.6 г
Жиры: 2.12 г
Углеводы: 17.31 г
Вода: 73.32 г
Другое: 1.65 г
4% 27% 49% 19%
Белки: 4.45 г
Жиры: 26.61 г
Углеводы: 48.6 г
Вода: 18.98 г
Другое: 1.36 г
Содержит больше БелкиБелки +25.8%
Содержит больше ВодаВода +286.3%
Содержит больше ДругоеДругое +21.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1155.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +180.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 5% 72%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.336 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.065 г
50% 35% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.649 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.723 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.676 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +10669.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +245.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Виноградные листья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168575/nutrients
  2. Плюшка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167940/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.