Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Виноградные листья и Рыбный суп

Сравнить

Инфографика

Виноградные листья vs Рыбный суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 68% 109% 24% 99% 138% 18% 39% 1.2% 372% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 0.9% 13% 0.38% 19% 1.6% 24% 20% 6.8% 5.5%
Содержит больше МагнийМагний +1257.1%
Содержит больше КальцийКальций +12000%
Содержит больше КалийКалий +88.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +26200%
Содержит больше МедьМедь +615.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +1016.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +62.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.2%
Содержит больше МарганецМарганец +5390.4%
Содержит больше СеленСелен +11.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 37% 459% 40% 0% 10% 82% 44% 14% 92% 0% 272% 62% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0.67% 3.4% 0% 8.3% 18% 22% 20% 8.5% 86% 0% 1.5% 3.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +11000%
Содержит больше Витамин AВитамин A +68700%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1076.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +21.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +365.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +99.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +981.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4050%
Содержит больше ХолинХолин +82.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +42.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Виноградные листья Рыбный суп DV% diff.
Витамин A 1376µg 2µg 153%
Марганец 2.855mg 0.052mg 122%
Витамин K 108.6µg 0µg 91%
Клетчатка 11g 0g 44%
Медь 0.415mg 0.058mg 40%
Кальций 363mg 3mg 36%
Железо 2.63mg 0.01mg 33%
Витамин B12 0µg 0.69µg 29%
Витамин B6 0.4mg 0.037mg 28%
Магний 95mg 7mg 21%
Витамин B2 0.354mg 0.076mg 21%
Витамин B9 83µg 2µg 20%
Витамин E 2mg 0.17mg 12%
Витамин C 11.1mg 0.1mg 12%
Белки 5.6g 2.26g 7%
Витамин B3 2.362mg 1.186mg 7%
Углеводы 17.31g 0g 6%
Цинк 0.67mg 0.06mg 6%
Натрий 9mg 156mg 6%
Полиненасыщенные жиры 1.065g 0.138g 6%
Фосфор 91mg 56mg 5%
Калорийность 93kcal 16kcal 4%
Калий 272mg 144mg 4%
Витамин B5 0.231mg 0.329mg 2%
Жиры 2.12g 0.81g 2%
Витамин B1 0.04mg 0.033mg 1%
Холин 12.8mg 7mg 1%
Насыщенные жиры 0.336g 0.203g 1%
Чистые углеводы 6.31g 0g N/A
Холестерин 0mg 1mg 0%
Сахар 6.3g 0g N/A
Селен 0.9µg 1µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 0.236g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.035g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.049g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.017g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 17% 73%
Белки: 5.6 г
Жиры: 2.12 г
Углеводы: 17.31 г
Вода: 73.32 г
Другое: 1.65 г
2% 97%
Белки: 2.26 г
Жиры: 0.81 г
Углеводы: 0 г
Вода: 96.6 г
Другое: 0.33 г
Содержит больше БелкиБелки +147.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +161.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +400%
Содержит больше ВодаВода +31.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 5% 72%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.336 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.065 г
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.236 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.138 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +671.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -39.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +191.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Виноградные листья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168575/nutrients
  2. Рыбный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172885/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.