Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Зелень
  4. Виноградные листья
  5. Сравнить
  6. Виноградные листья vs. Сливочный сыр

Сравнить продукты Виноградные листья и Сливочный сыр

Сравнить

Инфографика

Виноградные листья vs Сливочный сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 68% 109% 24% 99% 138% 18% 39% 1.2% 372% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 29% 12% 4.1% 6% 14% 46% 41% 1.4% 47%
Содержит больше МагнийМагний +955.6%
Содержит больше КальцийКальций +274.2%
Содержит больше КалийКалий +106.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2290.9%
Содержит больше МедьМедь +2205.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +34%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.1%
Содержит больше МарганецМарганец +25854.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +17.6%
Содержит больше СеленСелен +855.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 37% 459% 40% 0% 10% 82% 44% 14% 92% 0% 272% 62% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 103% 17% 0% 5.8% 53% 1.7% 31% 13% 28% 5.3% 6.8% 15%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +346.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +132.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +73.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +53.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2495.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +614.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +5071.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +822.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +123.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +112.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Виноградные листья Сливочный сыр DV% diff.
Марганец 2.855mg 0.011mg 124%
Витамин A 1376µg 308µg 119%
Насыщенные жиры 0.336g 20.213g 90%
Витамин K 108.6µg 2.1µg 89%
Жиры 2.12g 34.44g 50%
Клетчатка 11g 0g 44%
Медь 0.415mg 0.018mg 44%
Холестерин 0mg 101mg 34%
Железо 2.63mg 0.11mg 32%
Кальций 363mg 97mg 27%
Витамин B6 0.4mg 0.056mg 26%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 8.907g 22%
Магний 95mg 9mg 20%
Витамин B9 83µg 9µg 19%
Витамин B3 2.362mg 0.091mg 14%
Селен 0.9µg 8.6µg 14%
Натрий 9mg 314mg 13%
Калорийность 93kcal 350kcal 13%
Витамин C 11.1mg 0mg 12%
Витамин B2 0.354mg 0.23mg 10%
Витамин B12 0µg 0.22µg 9%
Витамин E 2mg 0.86mg 8%
Витамин B5 0.231mg 0.517mg 6%
Углеводы 17.31g 5.52g 4%
Калий 272mg 132mg 4%
Холин 12.8mg 27.2mg 3%
Полиненасыщенные жиры 1.065g 1.483g 3%
Фосфор 91mg 107mg 2%
Цинк 0.67mg 0.5mg 2%
Витамин B1 0.04mg 0.023mg 1%
Белки 5.6g 6.15g 1%
Чистые углеводы 6.31g 5.52g N/A
Сахар 6.3g 3.76g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Триптофан 0.069mg 0%
Треонин 0.233mg 0%
Изолейцин 0.324mg 0%
Лейцин 0.657mg 0%
Лизин 0.567mg 0%
Метионин 0.191mg 0%
Фенилаланин 0.291mg 0%
Валин 0.395mg 0%
Гистидин 0.175mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.01g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.02g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.036g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.807g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 17% 73%
Белки: 5.6 г
Жиры: 2.12 г
Углеводы: 17.31 г
Вода: 73.32 г
Другое: 1.65 г
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +213.6%
Содержит больше ВодаВода +39.3%
Содержит больше ДругоеДругое +29.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +1524.5%
Одинаковое количество вещества Белки ~6.15g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 5% 72%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.336 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.065 г
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.483 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +10896.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +39.2%

Другие также сравнивают

Виноградные листья
Виноградные листья vs Фалафель
Фалафель
Виноградные листья
Виноградные листья vs Нут сырой
Нут сырой
Виноградные листья
Виноградные листья vs Виноград
Виноград
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Фета
Фета
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Сыр Фонтина
Сыр Фонтина

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Виноградные листья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168575/nutrients
  2. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.