Виноградные листья или соль - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами виноградные листья и соль
- Соль содержит меньше калорий, чем виноградные листья. В то время как соль содержит 0 калорий, виноградные листья содержат только 93 калорий.
- Соль содержит меньше витамина A, марганца, витамина K, клетчатки, меди, кальция, витамина B6, железа и витамина B2 чем виноградные листья.
- Соль обеспечивает на 1685% больше дневной нормы натрия
- Количество натрия в продукте виноградные листья ниже.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Grape leaves, raw и Salt, table.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +9400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1412.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +3300% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +697% |
| Содержит больше МедьМедь | +1283.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +570% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2755% |
| Содержит больше СеленСелен | +800% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 9mg | 38758mg | 1685% |
| Витамин A | 1376µg | 0µg | 153% |
| Марганец | 2.855mg | 0.1mg | 120% |
| Витамин K | 108.6µg | 0µg | 91% |
| Клетчатка | 11g | 0g | 44% |
| Медь | 0.415mg | 0.03mg | 43% |
| Кальций | 363mg | 24mg | 34% |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0mg | 31% |
| Железо | 2.63mg | 0.33mg | 29% |
| Витамин B2 | 0.354mg | 0mg | 27% |
| Магний | 95mg | 1mg | 22% |
| Витамин B9 | 83µg | 0µg | 21% |
| Витамин B3 | 2.362mg | 0mg | 15% |
| Фосфор | 91mg | 0mg | 13% |
| Витамин E | 2mg | 0mg | 13% |
| Витамин C | 11.1mg | 0mg | 12% |
| Белки | 5.6g | 0g | 11% |
| Калий | 272mg | 8mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.065g | 0g | 7% |
| Углеводы | 17.31g | 0g | 6% |
| Цинк | 0.67mg | 0.1mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.231mg | 0mg | 5% |
| Калорийность | 93kcal | 0kcal | 5% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0mg | 3% |
| Жиры | 2.12g | 0g | 3% |
| Холин | 12.8mg | 0mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.336g | 0g | 2% |
| Селен | 0.9µg | 0.1µg | 1% |
| Чистые углеводы | 6.31g | 0g | N/A |
| Сахар | 6.3g | 0g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.081g | 0g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.6 г
Жиры:
2.12 г
Углеводы:
17.31 г
Вода:
73.32 г
Другое:
1.65 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0.2 г
Другое:
99.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +36560% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +5948.5% |
