Сравнить продукты Виноградные листья и Фасоль луновидная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +120.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2035.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +76.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +453.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +86.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +41.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +22% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1011.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +543.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +461% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +148.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +5330% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +302.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +82.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +153.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.6 г
Жиры:
2.12 г
Углеводы:
17.31 г
Вода:
73.32 г
Другое:
1.65 г
Белки:
7.8 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
20.88 г
Вода:
69.79 г
Другое:
1.15 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +457.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +43.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +39.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +20.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~69.79g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.336 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.065 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.089 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.171 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +138.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +522.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин A | 1376µg | 0µg | 153% |
| Марганец | 2.855mg | 0.516mg | 102% |
| Витамин K | 108.6µg | 2µg | 89% |
| Кальций | 363mg | 17mg | 35% |
| Витамин B2 | 0.354mg | 0.055mg | 23% |
| Медь | 0.415mg | 0.235mg | 20% |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.161mg | 18% |
| Клетчатка | 11g | 7g | 16% |
| Витамин B3 | 2.362mg | 0.421mg | 12% |
| Витамин C | 11.1mg | 0mg | 12% |
| Магний | 95mg | 43mg | 12% |
| Витамин E | 2mg | 0.18mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.161mg | 10% |
| Селен | 0.9µg | 4.5µg | 7% |
| Калий | 272mg | 508mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.065g | 0.171g | 6% |
| Холин | 12.8mg | 32.5mg | 4% |
| Белки | 5.6g | 7.8g | 4% |
| Витамин B5 | 0.231mg | 0.422mg | 4% |
| Цинк | 0.67mg | 0.95mg | 3% |
| Фосфор | 91mg | 111mg | 3% |
| Железо | 2.63mg | 2.39mg | 3% |
| Жиры | 2.12g | 0.38g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.336g | 0.089g | 1% |
| Калорийность | 93kcal | 115kcal | 1% |
| Углеводы | 17.31g | 20.88g | 1% |
| Чистые углеводы | 6.31g | 13.88g | N/A |
| Сахар | 6.3g | 2.9g | N/A |
| Натрий | 9mg | 2mg | 0% |
| Витамин B9 | 83µg | 83µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.081g | 0.034g | 0% |
| Триптофан | 0.092mg | 0% | |
| Треонин | 0.337mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.411mg | 0% | |
| Лейцин | 0.673mg | 0% | |
| Лизин | 0.523mg | 0% | |
| Метионин | 0.099mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.449mg | 0% | |
| Валин | 0.469mg | 0% | |
| Гистидин | 0.238mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
86%
16%
Итоговая оценка минералов
87%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фасоль луновидная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль луновидная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль луновидная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.247g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фасоль луновидная дешевле (Разница - $1.6)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Виноградные листья ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Виноградные листья более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах