Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Виноградные листья и Фейхоа

Сравнить

Инфографика

Виноградные листья vs Фейхоа infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 68% 109% 24% 99% 138% 18% 39% 1.2% 372% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.1% 15% 5.3% 12% 1.6% 8.1% 0.39% 11% 0%
Содержит больше МагнийМагний +955.6%
Содержит больше КальцийКальций +2035.3%
Содержит больше КалийКалий +58.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1778.6%
Содержит больше МедьМедь +1052.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +1016.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +378.9%
Содержит больше МарганецМарганец +3298.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 37% 459% 40% 0% 10% 82% 44% 14% 92% 0% 272% 62% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 110% 0% 3.2% 0% 1.5% 4.2% 5.5% 14% 15% 0% 8.8% 17% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1150%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +566.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1866.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +700.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +497%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3002.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +260.9%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +196.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.233mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Виноградные листья Фейхоа DV% diff.
Витамин A 1376µg 0µg 153%
Марганец 2.855mg 0.084mg 120%
Витамин K 108.6µg 3.5µg 88%
Медь 0.415mg 0.036mg 42%
Кальций 363mg 17mg 35%
Железо 2.63mg 0.14mg 31%
Витамин B2 0.354mg 0.018mg 26%
Витамин B6 0.4mg 0.067mg 26%
Витамин C 11.1mg 32.9mg 24%
Магний 95mg 9mg 20%
Клетчатка 11g 6.4g 18%
Витамин B9 83µg 23µg 15%
Витамин B3 2.362mg 0.295mg 13%
Витамин E 2mg 0.16mg 12%
Фосфор 91mg 19mg 10%
Белки 5.6g 0.71g 10%
Цинк 0.67mg 0.06mg 6%
Полиненасыщенные жиры 1.065g 0.136g 6%
Фруктоза 2.95g 4%
Калий 272mg 172mg 3%
Жиры 2.12g 0.42g 3%
Витамин B1 0.04mg 0.006mg 3%
Холин 12.8mg 2%
Калорийность 93kcal 61kcal 2%
Селен 0.9µg 2%
Углеводы 17.31g 15.21g 1%
Насыщенные жиры 0.336g 0.104g 1%
Чистые углеводы 6.31g 8.81g N/A
Сахар 6.3g 8.2g N/A
Натрий 9mg 3mg 0%
Витамин B5 0.231mg 0.233mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 0.056g 0%
Триптофан 0.007mg 0%
Треонин 0.019mg 0%
Изолейцин 0.019mg 0%
Лейцин 0.028mg 0%
Лизин 0.038mg 0%
Метионин 0.007mg 0%
Фенилаланин 0.019mg 0%
Валин 0.019mg 0%
Гистидин 0.009mg 0%
0.029g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.107g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 17% 73%
Белки: 5.6 г
Жиры: 2.12 г
Углеводы: 17.31 г
Вода: 73.32 г
Другое: 1.65 г
15% 83%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.42 г
Углеводы: 15.21 г
Вода: 83.28 г
Другое: 0.38 г
Содержит больше БелкиБелки +688.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +404.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +13.8%
Содержит больше ДругоеДругое +334.2%
Содержит больше ВодаВода +13.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 5% 72%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.336 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.065 г
35% 19% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.056 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.136 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +44.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +683.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -69%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Виноградные листья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168575/nutrients
  2. Фейхоа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168176/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.