Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Виноградные листья и Чизбургер

Сравнить

Инфографика

Виноградные листья vs Чизбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 68% 109% 24% 99% 138% 18% 39% 1.2% 372% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Содержит больше МагнийМагний +265.4%
Содержит больше КальцийКальций +205%
Содержит больше КалийКалий +38.8%
Содержит больше МедьМедь +273.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.3%
Содержит больше МарганецМарганец +803.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +271.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +76.9%
Содержит больше СеленСелен +2077.8%
Одинаковое количество вещества Железо ~2.71mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 37% 459% 40% 0% 10% 82% 44% 14% 92% 0% 272% 62% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2652%
Содержит больше Витамин EВитамин E +284.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +75.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2485.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +18.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +632.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +120.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +135.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +125.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.363mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Виноградные листья Чизбургер DV% diff.
Витамин A 1376µg 50µg 147%
Марганец 2.855mg 0.316mg 110%
Витамин K 108.6µg 4.2µg 87%
Клетчатка 11g 2g 36%
Селен 0.9µg 19.6µg 34%
Медь 0.415mg 0.111mg 34%
Витамин B12 0µg 0.76µg 32%
Насыщенные жиры 0.336g 6.473g 28%
Кальций 363mg 119mg 24%
Натрий 9mg 515mg 22%
Белки 5.6g 16.51g 22%
Витамин B1 0.04mg 0.293mg 21%
Жиры 2.12g 14.72g 19%
Витамин B3 2.362mg 5.217mg 18%
Цинк 0.67mg 2.49mg 17%
Магний 95mg 26mg 16%
Холестерин 0mg 43mg 14%
Витамин B6 0.4mg 0.228mg 13%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 5.413g 13%
Витамин C 11.1mg 0mg 12%
Калорийность 93kcal 308kcal 11%
Фосфор 91mg 161mg 10%
Витамин E 2mg 0.52mg 10%
Крахмал 19.87g 8%
Витамин B5 0.231mg 0.545mg 6%
Углеводы 17.31g 28.03g 4%
Полиненасыщенные жиры 1.065g 1.658g 4%
Холин 12.8mg 28.9mg 3%
Витамин B9 83µg 70µg 3%
Фруктоза 1.94g 2%
Калий 272mg 196mg 2%
Витамин B2 0.354mg 0.363mg 1%
Железо 2.63mg 2.71mg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Чистые углеводы 6.31g 26.03g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Сахар 6.3g 4.88g N/A
Транс-жиры 0g 0.57g N/A
Триптофан 0.155mg 0%
Треонин 0.571mg 0%
Изолейцин 0.755mg 0%
Лейцин 1.316mg 0%
Лизин 0.784mg 0%
Метионин 0.377mg 0%
Фенилаланин 0.755mg 0%
Валин 0.881mg 0%
Гистидин 0.445mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.005g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.01g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 17% 73%
Белки: 5.6 г
Жиры: 2.12 г
Углеводы: 17.31 г
Вода: 73.32 г
Другое: 1.65 г
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
Содержит больше ВодаВода +89.8%
Содержит больше БелкиБелки +194.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +594.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +61.9%
Содержит больше ДругоеДругое +27.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 5% 72%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.336 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.065 г
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6582.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +55.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Виноградные листья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168575/nutrients
  2. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.