Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Виноградные листья и Чёрная икра

Сравнить

Инфографика

Виноградные листья vs Чёрная икра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 68% 109% 24% 99% 138% 18% 39% 1.2% 372% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 214% 83% 16% 446% 37% 26% 153% 196% 6.5% 357%
Содержит больше КальцийКальций +32%
Содержит больше КалийКалий +50.3%
Содержит больше МедьМедь +277.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше МарганецМарганец +5610%
Содержит больше МагнийМагний +215.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +351.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +41.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +291.2%
Содержит больше СеленСелен +7177.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 37% 459% 40% 0% 10% 82% 44% 14% 92% 0% 272% 62% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 90% 38% 44% 48% 143% 2.3% 210% 74% 2500% 1.5% 38% 268%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +407.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1868.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +25%
Содержит больше Витамин KВитамин K +18000%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +375%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +75.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1415.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +3735.2%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~1.89mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Виноградные листья Чёрная икра DV% diff.
Витамин B12 0µg 20µg 833%
Холестерин 0mg 588mg 196%
Витамин A 1376µg 271µg 123%
Марганец 2.855mg 0.05mg 122%
Селен 0.9µg 65.5µg 117%
Железо 2.63mg 11.88mg 116%
Витамин K 108.6µg 0.6µg 90%
Холин 12.8mg 490.9mg 87%
Натрий 9mg 1500mg 65%
Витамин B5 0.231mg 3.5mg 65%
Магний 95mg 300mg 49%
Клетчатка 11g 0g 44%
Полиненасыщенные жиры 1.065g 7.405g 42%
Белки 5.6g 24.6g 38%
Фосфор 91mg 356mg 38%
Медь 0.415mg 0.11mg 34%
Жиры 2.12g 17.9g 24%
Витамин B2 0.354mg 0.62mg 20%
Насыщенные жиры 0.336g 4.06g 17%
Витамин D 0µg 2.9µg 15%
Витамин D 0IU 117IU 15%
Витамин B3 2.362mg 0.12mg 14%
Витамин B1 0.04mg 0.19mg 13%
Витамин C 11.1mg 0mg 12%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 4.631g 11%
Калорийность 93kcal 264kcal 9%
Кальций 363mg 275mg 9%
Витамин B9 83µg 50µg 8%
Витамин B6 0.4mg 0.32mg 6%
Углеводы 17.31g 4g 4%
Цинк 0.67mg 0.95mg 3%
Калий 272mg 181mg 3%
Витамин E 2mg 1.89mg 1%
Чистые углеводы 6.31g 4g N/A
Сахар 6.3g 0g N/A
Триптофан 0.323mg 0%
Треонин 1.263mg 0%
Изолейцин 1.035mg 0%
Лейцин 2.133mg 0%
Лизин 1.834mg 0%
Метионин 0.646mg 0%
Фенилаланин 1.071mg 0%
Валин 1.263mg 0%
Гистидин 0.649mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 2.741g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 3.8g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.229g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 17% 73%
Белки: 5.6 г
Жиры: 2.12 г
Углеводы: 17.31 г
Вода: 73.32 г
Другое: 1.65 г
25% 18% 4% 48% 6%
Белки: 24.6 г
Жиры: 17.9 г
Углеводы: 4 г
Вода: 47.5 г
Другое: 6 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +332.8%
Содержит больше ВодаВода +54.4%
Содержит больше БелкиБелки +339.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +744.3%
Содержит больше ДругоеДругое +263.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 5% 72%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.336 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.065 г
25% 29% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.06 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.631 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.405 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5617.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +595.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Виноградные листья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168575/nutrients
  2. Чёрная икра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174188/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.