Сравнить продукты Виноградные листья и Шпинат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +166.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +138.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +62.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +205.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +71.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +35.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +13.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +66.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +13.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +162.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +50% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +382% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +59.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +65.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +137.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +354.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +75.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +53.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 108.6µg | 493.6µg | 321% |
| Витамин A | 1376µg | 524µg | 95% |
| Марганец | 2.855mg | 0.935mg | 83% |
| Клетчатка | 11g | 2.4g | 34% |
| Медь | 0.415mg | 0.174mg | 27% |
| Кальций | 363mg | 136mg | 23% |
| Витамин B9 | 83µg | 146µg | 16% |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.242mg | 12% |
| Железо | 2.63mg | 3.57mg | 12% |
| Витамин B3 | 2.362mg | 0.49mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.354mg | 0.236mg | 9% |
| Калий | 272mg | 466mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.065g | 0.109g | 6% |
| Углеводы | 17.31g | 3.75g | 5% |
| Фосфор | 91mg | 56mg | 5% |
| Белки | 5.6g | 2.97g | 5% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.095mg | 5% |
| Калорийность | 93kcal | 23kcal | 4% |
| Жиры | 2.12g | 0.26g | 3% |
| Натрий | 9mg | 70mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.231mg | 0.145mg | 2% |
| Магний | 95mg | 87mg | 2% |
| Витамин E | 2mg | 2.08mg | 1% |
| Цинк | 0.67mg | 0.76mg | 1% |
| Витамин C | 11.1mg | 9.8mg | 1% |
| Холин | 12.8mg | 19.7mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.336g | 0.043g | 1% |
| Селен | 0.9µg | 1.5µg | 1% |
| Чистые углеводы | 6.31g | 1.35g | N/A |
| Сахар | 6.3g | 0.43g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.081g | 0.006g | 0% |
| Триптофан | 0.04mg | 0% | |
| Треонин | 0.127mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.152mg | 0% | |
| Лейцин | 0.231mg | 0% | |
| Лизин | 0.182mg | 0% | |
| Метионин | 0.055mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.134mg | 0% | |
| Валин | 0.168mg | 0% | |
| Гистидин | 0.066mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.6 г
Жиры:
2.12 г
Углеводы:
17.31 г
Вода:
73.32 г
Другое:
1.65 г
Белки:
2.97 г
Жиры:
0.26 г
Углеводы:
3.75 г
Вода:
91.21 г
Другое:
1.81 г
| Содержит больше БелкиБелки | +88.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +715.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +361.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +24.4% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.81г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.336 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.065 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.043 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.109 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1250% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +877.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.2% |
