Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Виноградные листья и Щёчки свиные (головизна)

Сравнить

Инфографика

Виноградные листья vs Щёчки свиные (головизна) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 68% 109% 24% 99% 138% 18% 39% 1.2% 372% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 1.2% 13% 16% 13% 23% 37% 3.3% 0.65% 8.2%
Содержит больше МагнийМагний +3066.7%
Содержит больше КальцийКальций +8975%
Содержит больше КалийКалий +83.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +526.2%
Содержит больше МедьМедь +937.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -64%
Содержит больше МарганецМарганец +57000%
Содержит больше ЦинкЦинк +25.4%
Содержит больше СеленСелен +66.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~86mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 37% 459% 40% 0% 10% 82% 44% 14% 92% 0% 272% 62% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 5.8% 0% 97% 54% 85% 15% 21% 103% 0% 0.75% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +45766.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +589.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +50%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +344.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +8200%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +865%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +92%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.25mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Виноградные листья Щёчки свиные (головизна) DV% diff.
Витамин A 1376µg 3µg 153%
Марганец 2.855mg 0.005mg 124%
Насыщенные жиры 0.336g 25.26g 113%
Жиры 2.12g 69.61g 104%
Витамин K 108.6µg 91%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 32.89g 82%
Полиненасыщенные жиры 1.065g 8.11g 47%
Клетчатка 11g 0g 44%
Медь 0.415mg 0.04mg 42%
Кальций 363mg 4mg 36%
Витамин B12 0µg 0.82µg 34%
Холестерин 0mg 90mg 30%
Витамин B1 0.04mg 0.386mg 29%
Калорийность 93kcal 655kcal 28%
Железо 2.63mg 0.42mg 28%
Витамин B6 0.4mg 0.09mg 24%
Магний 95mg 3mg 22%
Витамин B9 83µg 1µg 21%
Витамин B3 2.362mg 4.535mg 14%
Витамин C 11.1mg 0mg 12%
Витамин E 2mg 0.29mg 11%
Витамин B2 0.354mg 0.236mg 9%
Углеводы 17.31g 0g 6%
Калий 272mg 148mg 4%
Холин 12.8mg 2%
Цинк 0.67mg 0.84mg 2%
Белки 5.6g 6.38g 2%
Фосфор 91mg 86mg 1%
Селен 0.9µg 1.5µg 1%
Натрий 9mg 25mg 1%
Чистые углеводы 6.31g 0g N/A
Сахар 6.3g 0g N/A
Витамин B5 0.231mg 0.25mg 0%
Триптофан 0.021mg 0%
Треонин 0.21mg 0%
Изолейцин 0.168mg 0%
Лейцин 0.446mg 0%
Лизин 0.528mg 0%
Метионин 0.095mg 0%
Фенилаланин 0.239mg 0%
Валин 0.305mg 0%
Гистидин 0.072mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 17% 73%
Белки: 5.6 г
Жиры: 2.12 г
Углеводы: 17.31 г
Вода: 73.32 г
Другое: 1.65 г
6% 70% 22% 2%
Белки: 6.38 г
Жиры: 69.61 г
Углеводы: 0 г
Вода: 22.19 г
Другое: 1.82 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +230.4%
Содержит больше БелкиБелки +13.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +3183.5%
Содержит больше ДругоеДругое +10.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 5% 72%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.336 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.065 г
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 25.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.89 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.11 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +40504.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +661.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Виноградные листья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168575/nutrients
  2. Щёчки свиные (головизна) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168269/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.