Сравнить продукты Виноградные листья и Эндивий (Цикорий салатный)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +533.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +598.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +216.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +319.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +225% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -59.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +579.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +350% |
| Содержит больше КалийКалий | +15.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +17.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +70.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1174.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +354.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +372% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +490.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +289.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +112.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +71.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +31.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.6 г
Жиры:
2.12 г
Углеводы:
17.31 г
Вода:
73.32 г
Другое:
1.65 г
Белки:
1.25 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.35 г
Вода:
93.79 г
Другое:
1.41 г
| Содержит больше БелкиБелки | +348% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +960% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +416.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +17% |
| Содержит больше ВодаВода | +27.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.336 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.065 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.048 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.087 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1925% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1124.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин A | 1376µg | 108µg | 141% |
| Марганец | 2.855mg | 0.42mg | 106% |
| Витамин K | 108.6µg | 231µg | 102% |
| Медь | 0.415mg | 0.099mg | 35% |
| Клетчатка | 11g | 3.1g | 32% |
| Кальций | 363mg | 52mg | 31% |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.02mg | 29% |
| Железо | 2.63mg | 0.83mg | 23% |
| Витамин B2 | 0.354mg | 0.075mg | 21% |
| Магний | 95mg | 15mg | 19% |
| Витамин B9 | 83µg | 142µg | 15% |
| Витамин B5 | 0.231mg | 0.9mg | 13% |
| Витамин B3 | 2.362mg | 0.4mg | 12% |
| Витамин E | 2mg | 0.44mg | 10% |
| Белки | 5.6g | 1.25g | 9% |
| Фосфор | 91mg | 28mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.065g | 0.087g | 7% |
| Углеводы | 17.31g | 3.35g | 5% |
| Витамин C | 11.1mg | 6.5mg | 5% |
| Калорийность | 93kcal | 17kcal | 4% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.08mg | 3% |
| Жиры | 2.12g | 0.2g | 3% |
| Холин | 12.8mg | 16.8mg | 1% |
| Натрий | 9mg | 22mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.336g | 0.048g | 1% |
| Селен | 0.9µg | 0.2µg | 1% |
| Калий | 272mg | 314mg | 1% |
| Цинк | 0.67mg | 0.79mg | 1% |
| Чистые углеводы | 6.31g | 0.25g | N/A |
| Сахар | 6.3g | 0.25g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.081g | 0.004g | 0% |
| Триптофан | 0.005mg | 0% | |
| Треонин | 0.05mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.072mg | 0% | |
| Лейцин | 0.098mg | 0% | |
| Лизин | 0.063mg | 0% | |
| Метионин | 0.014mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.053mg | 0% | |
| Валин | 0.063mg | 0% | |
| Гистидин | 0.023mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
86%
66%
Итоговая оценка минералов
87%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эндивий (Цикорий салатный) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.05g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Эндивий (Цикорий салатный) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.288g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Эндивий (Цикорий салатный) дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Виноградные листья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Виноградные листья ниже (Разница - 45)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Виноградные листья более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах