Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вишневый пирог и Карамбола

Сравнить

Инфографика

Вишневый пирог vs Карамбола infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 3% 6.8% 69% 26% 5.5% 13% 25% 26% 43%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 0.9% 12% 3% 46% 3.3% 5.1% 0.26% 4.8% 3.3%
Содержит больше КальцийКальций +233.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2212.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +66.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +150%
Содержит больше МарганецМарганец +440.5%
Содержит больше СеленСелен +1200%
Содержит больше МагнийМагний +11.1%
Содержит больше КалийКалий +72.7%
Содержит больше МедьМедь +77.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -99%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 9.7% 0% 0% 37% 29% 24% 7.4% 7.8% 0% 0% 20% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 115% 1% 3% 0% 3.5% 3.7% 6.9% 23% 3.9% 0% 0% 9% 4.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +866.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +957.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +681.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +247.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +125%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3340%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +217.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вишневый пирог Карамбола DV% diff.
Витамин C 1mg 34.4mg 37%
Железо 1.85mg 0.08mg 22%
Полиненасыщенные жиры 3.247g 0.184g 20%
Жиры 12.2g 0.33g 18%
Селен 7.8µg 0.6µg 13%
Мононенасыщенные жиры 5.314g 0.03g 13%
Насыщенные жиры 2.985g 0.019g 13%
Калорийность 270kcal 31kcal 12%
Углеводы 38.5g 6.73g 11%
Клетчатка 2.8g 11%
Витамин B1 0.148mg 0.014mg 11%
Витамин B2 0.125mg 0.016mg 8%
Натрий 191mg 2mg 8%
Медь 0.077mg 0.137mg 7%
Марганец 0.2mg 0.037mg 7%
Витамин B3 1.276mg 0.367mg 6%
Витамин B5 0.123mg 0.391mg 5%
Витамин B9 27µg 12µg 4%
Белки 2.8g 1.04g 4%
Фосфор 30mg 12mg 3%
Витамин A 29µg 3µg 3%
Калий 77mg 133mg 2%
Витамин E 0.15mg 1%
Кальций 10mg 3mg 1%
Витамин B6 0.034mg 0.017mg 1%
Цинк 0.2mg 0.12mg 1%
Холин 7.6mg 1%
Чистые углеводы 38.5g 3.93g N/A
Магний 9mg 10mg 0%
Сахар 3.98g N/A
Триптофан 0.031mg 0.008mg 0%
Треонин 0.072mg 0.044mg 0%
Изолейцин 0.088mg 0.044mg 0%
Лейцин 0.17mg 0.077mg 0%
Лизин 0.067mg 0.077mg 0%
Метионин 0.043mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.124mg 0.037mg 0%
Валин 0.104mg 0.05mg 0%
Гистидин 0.057mg 0.008mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 12% 39% 46%
Белки: 2.8 г
Жиры: 12.2 г
Углеводы: 38.5 г
Вода: 45.8 г
Другое: 0.7 г
7% 91%
Белки: 1.04 г
Жиры: 0.33 г
Углеводы: 6.73 г
Вода: 91.38 г
Другое: 0.52 г
Содержит больше БелкиБелки +169.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +3597%
Содержит больше УглеводыУглеводы +472.1%
Содержит больше ДругоеДругое +34.6%
Содержит больше ВодаВода +99.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.985 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.314 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.247 г
8% 13% 79%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.184 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +17613.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1664.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вишневый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172781/nutrients
  2. Карамбола - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171715/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.