Вишневый пирог или кратева священная - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами вишневый пирог и кратева священная?
- Вишневый пирог содержит больше калорий, чем кратева священная. Вишневый пирог содержит 270 калорий, в то время как кратева священная содержит 69 калорий.
- Вишневый пирог богаче витамином A, в то время как кратева священная содержит больше витамина C и калия.
- Кратева священная обеспечивает на 59% больше дневной нормы витамина C
- Кратева священная имеет в 213 раз меньше насыщенных жиров, чем вишневый пирог. Вишневый пирог имеет 2.985 г насыщенных жиров, в то время как кратева священная имеет 0.014 г.
Мы использовали Pie, cherry, prepared from recipe и Abiyuch, raw в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +25% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +14.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +35.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +166.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +294.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +55% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +56.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +480% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +5310% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 1mg | 54.1mg | 59% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.247g | 22% | |
| Клетчатка | 5.3g | 21% | |
| Жиры | 12.2g | 0.1g | 19% |
| Насыщенные жиры | 2.985g | 0.014g | 14% |
| Селен | 7.8µg | 14% | |
| Мононенасыщенные жиры | 5.314g | 13% | |
| Витамин B1 | 0.148mg | 12% | |
| Витамин B2 | 0.125mg | 10% | |
| Калорийность | 270kcal | 69kcal | 10% |
| Витамин B3 | 1.276mg | 8% | |
| Витамин B9 | 27µg | 7% | |
| Натрий | 191mg | 20mg | 7% |
| Углеводы | 38.5g | 17.6g | 7% |
| Калий | 77mg | 304mg | 7% |
| Фруктоза | 3.8g | 5% | |
| Магний | 9mg | 24mg | 4% |
| Витамин A | 29µg | 5µg | 3% |
| Белки | 2.8g | 1.5g | 3% |
| Витамин B6 | 0.034mg | 3% | |
| Железо | 1.85mg | 1.61mg | 3% |
| Медь | 0.077mg | 0.057mg | 2% |
| Фосфор | 30mg | 47mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.123mg | 2% | |
| Марганец | 0.2mg | 0.182mg | 1% |
| Цинк | 0.2mg | 0.31mg | 1% |
| Чистые углеводы | 38.5g | 12.3g | N/A |
| Кальций | 10mg | 8mg | 0% |
| Сахар | 8.55g | N/A | |
| Триптофан | 0.031mg | 0% | |
| Треонин | 0.072mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.088mg | 0% | |
| Лейцин | 0.17mg | 0% | |
| Лизин | 0.067mg | 0% | |
| Метионин | 0.043mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.124mg | 0% | |
| Валин | 0.104mg | 0% | |
| Гистидин | 0.057mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.8 г
Жиры:
12.2 г
Углеводы:
38.5 г
Вода:
45.8 г
Другое:
0.7 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
17.6 г
Вода:
79.9 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +86.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12100% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +118.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +74.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +28.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.985 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.314 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.247 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
