Вишневый пирог или keebler Oatmeal Cookies - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами вишневый пирог и keebler Oatmeal Cookies
- Keebler Oatmeal Cookies содержат больше калорий, чем вишневый пирог. В то время как keebler Oatmeal Cookies содержат 478 калорий, вишневый пирог содержит только 270 калорий.
- Вишневый пирог имеет меньше витамина B1 и полиненасыщенных жиров чем keebler Oatmeal Cookies.
- Keebler Oatmeal Cookies покрывают вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 17% больше, чем вишневый пирог.
- Вишневый пирог имеет меньше натрия.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Pie, cherry, prepared from recipe и KEEBLER, Oatmeal Cookies.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -41.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +59.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +13.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +240% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +95.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +28% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +33.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +44.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 3.247g | 7.5g | 28% |
| Клетчатка | 4.5g | 18% | |
| Насыщенные жиры | 2.985g | 6.3g | 15% |
| Селен | 7.8µg | 14% | |
| Витамин B1 | 0.148mg | 0.29mg | 12% |
| Жиры | 12.2g | 20.1g | 12% |
| Калорийность | 270kcal | 478kcal | 10% |
| Углеводы | 38.5g | 67.7g | 10% |
| Марганец | 0.2mg | 9% | |
| Медь | 0.077mg | 9% | |
| Белки | 2.8g | 7.1g | 9% |
| Натрий | 191mg | 325mg | 6% |
| Витамин B3 | 1.276mg | 1.7mg | 3% |
| Железо | 1.85mg | 2.1mg | 3% |
| Витамин B9 | 27µg | 39µg | 3% |
| Витамин A | 29µg | 3% | |
| Витамин B2 | 0.125mg | 0.16mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.123mg | 2% | |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.01mg | 2% |
| Витамин C | 1mg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 5.314g | 4.9g | 1% |
| Кальций | 10mg | 1% | |
| Калий | 77mg | 123mg | 1% |
| Магний | 9mg | 6mg | 1% |
| Чистые углеводы | 38.5g | 63.2g | N/A |
| Сахар | 30.9g | N/A | |
| Цинк | 0.2mg | 0.2mg | 0% |
| Фосфор | 30mg | 28mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.27g | N/A | |
| Триптофан | 0.031mg | 0% | |
| Треонин | 0.072mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.088mg | 0% | |
| Лейцин | 0.17mg | 0% | |
| Лизин | 0.067mg | 0% | |
| Метионин | 0.043mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.124mg | 0% | |
| Валин | 0.104mg | 0% | |
| Гистидин | 0.057mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.8 г
Жиры:
12.2 г
Углеводы:
38.5 г
Вода:
45.8 г
Другое:
0.7 г
Белки:
7.1 г
Жиры:
20.1 г
Углеводы:
67.7 г
Вода:
4 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше ВодаВода | +1045% |
| Содержит больше БелкиБелки | +153.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +64.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +75.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +57.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.985 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.314 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.247 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.3 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.9 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.5 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -52.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +131% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~4.9g
